Page 161 - Thường Thức Bảo Vệ Sức Khỏ Mùa Đông

nhưng độc tố trong thân, củ của nó nếu ăn nhầm
phải sẽ bị đau bụng, miệng nôn trôn tháo; cây trinh
nữ, nếu da người ta tiêp xúc nhiều với nó sẽ dễ bị
rụng lông, tóc. Có một số thực vật thuộc loại bàn tay
tiên có thể làm cho những người dễ mẫn cảm bị dị
ứng nghiêm trọng. Do dó, chúng ta phân biệt dược

lợi hại của chúng dể tận dụng cái lợi của nỏ, tránh
cái hại do nó mang lại, nham dạt tới mục dích làm
dẹp cho cuộc sống và có lợi cho sức khỏe mọi người
trong nhà.

Những thức ăn làm khỏe đẹp tóc

1. Nhũng thức ăn dề phòng rụng tóc
Dậu tương, dậu den, ngô... cỏ tác dụng tốt. sờ dĩ

vậy vì nliững thức ăn này gicàu protein thực vật, mà
protein thực vật cỏ thể Icàm tăng thêm lượng cung câp
máu cho mao nang, làm cho tóc sinh trưởng càng
chắc khỏe lâu bền.
2. Những thức ăn de phòng hói trán do thiếu chât

sắt
Nữ giới do hàng thang có kinh nguyệt nên rât dễ
thiêu chất sắt, thê thì nên ăn các thức ăn nliư trúng,
các loại mộc nhĩ, các loại dỗ dậu, rau cải dầu, rau cần,

1 GO