Page 144 - Tâm Lý Và Sinh Lý

sáu tuần huyết áp đang từ 165/97,5 mmHg xuống còn 140/82,5 mmHg,
xấp xỉ mức bình thường, đạt hiệu quả cao hon liệu pháp thư giãn nói
chung hoặc uống thuốc đon thuần. Cũng có noi còn áp dụng liệu pháp
tác dụng ngược điều chừih chức năng của hệ thống thần kinh trung ương,
như thông qua việc điều khiển nhịp sóng điện não, điều chửih hoặc chữa
một sô bệnh. Ví dụ, tập cho những bệnh nhân mất ngủ học cách khống
chế sự xuất hiện của sóng q. Trong y học, sóng q được xem như chỉ tiêu
của một số bệnh nhất định.
Cuối cùng, dùng liệu pháp tác động ngược còn có thể đề phòng có
kết quả "chứng hồi hộp khi thi cử". Như chúng ta đã biết, bất cứ sự biến
đổi trạng thái tâm lý nào đều kéo theo sự biến đổi sinh lý nhất định. Sự
trải nghiệm về xúc cảm cũng như vậy. Khi hồi hộp, điện thế các cơ và
nhiệt độ da đều xảy ra những biến đổi sinh lý rất khó phát hiện. Liệu
pháp tác động ngược sử dụng kỹ thuật tiên tiến phóng đại chính xác
những biến đổi nhỏ bé đó lên, làm cho con ngưòi cảm thấy được, rồi
thông qua luyện tập, giúp con người điều khiển được năng lực một cách
tuỳ ý những biến đổi sinh lý đó.
Tóm lại, liệu pháp tác động ngược sinh học là liệu pháp tổng họp
giữa tâm lý học và y học dựa trên cơ sở kỹ thuật hiện đại. Cùng vói sự
tiến bộ vượt bậc của khoa học kỹ thuật, liệu pháp tác động ngược sirứì
học sẽ phát huy tác dụng ngày càng quan trọng trong lâm sàng.

Tư vấn tâm lý lã gì?

Như chúng ta đã biết, khi cơ thể chúng ta có cái gì khó chịu, chúng
ta thường đi tìm bác sĩ để xem đau ở chỗ nào. Nếu như vì một chuyện gì
đó ta cảm thấy trong lòng bực bội hoặc có khi không hiểu vì sao cứ thấy
buồn bực, bi quan, chán nản, thế liệu có nhà chuyên môn nào đó giúp đỡ
ta trong trường họp này được không? Có chứ! Cùng với sự tiến bộ của xã
hội hiện đại, một lĩnh vực chuyên môn mói ra đòi, đó là "Tư vấn tâm lý",
có nhiệm vụ giúp chúng ta gạt bỏ ưu phiền trong tâm trí.
Ban tâm lý học tư vấn thuộc hội tâm lý học Mỹ đã định nghĩa "tư
vấn tâm lý" là "hình thức giúp đỡ mọi ngưòi khắc phục những trở ngại
về tâm lý có thể gặp trên bước đường trưởng thành, tù đó giúp con người

< 144 >