Page 107 - Phát Hiện Và Điều Trị Bệnh Xơ Vữa Động Mạch

quả như rau hẹ, rau cần, dưa chuột, cà, táo và chuối...
Những loại rau quả này có hiệu quả tốt trong việc tránh
cho bệnh nhân bị táo bón. Vì trong rau xanh có nhiều
chất xơ có lợi cho tiêu hoá. Những thực phẩm cay, thức
àn có nhiều dầu mỡ không thích hỢp cho người bị bệnh
xơ vữa động mạch vành.
- Không để cơ thể bị thiếu nước: Trong cuộc sốhg
hàng ngày, nước là thứ không thể thiếu cho mỗi người.
Mỗi ngày cần uống trên 2 .0 0 0 ml nước, nếu cơ thể bị
thiếu nước thì dễ bị táo bón. Trong những ngày hè, thòi
tiết nóng bức, mồ hồi nhiều, bệnh nhân cần bô sung
nước kịp thòi cho cơ thể. Mỗi ngày trước khi đi ngủ,
bệnh nhân nên uống một ly nước.
- Nên xoa bụng thường xuyên: Xoa bụng giúp tăng
nhu động của ruột, dạ dày, ngăn ngừa táo bón.
- Uốhg thuốc đầy đủ: Trước khi đi ngủ có thể dùng
thuốc nước hay thuốc sắc để thúc đẩy tiêu hóa, bài thải
vào sáng hôm sau. Đối vói những bệnh nhân hay bị táo
bón, trưốc khi đi đại tiện, nên dùng thuốc đế đại tiện dễ
dàng hơn.

16. Bệnh nhân xơ vữa áộng mạch vành nên chú ý chăm

sóc tim
Người bệnh xơ vữa động mạch vành nên chú ý chăm
sóc sức khỏe tim mạch bàng một số phương pháp sau:
Lựa chọn thực phẩm

Tránh các thức ăn nhiều cholesterol và chất béo bão
hoà. Hãy chọn thịt nạc, cá và các thực phẩm từ sữa ít
béo. Tăng cường ăn rau và hoa quả.