Page 278 - Phát Hiện Và Điều Trị Bệnh Đột Quỵ

- Ăn nhiều rau có chất xơ: Bởi vì những loại rau này
có thể kích thích ruột, dạ dày nhu động, thúc đẩy quá
trình tiêu hóa, giảm sự hấp thụ cholesterol, như rau
diếp, rau xà lách, rau muống, rau cải thìa, rau cần...

- Án nhiều thức ăn có chứa iốt: Như rong biển, tảo...
cũng có tác dụng giảm ít đi sự hấp thụ lượng cholesterol,
phòng chông hoại tử động mạch.
- Các loại thực phẩm khác có tác dụng giảm béo như
quả sơn tra, lá chè...

278