Page 26 - Enzyme

Hãy nghĩ đến m ột người lớn tuổi ở gần bạn và hãy
tưởng tượng, khi đến tuổi đó, bạn cũng sẽ có tình trạng

sức khỏe tương tự như vậy. Liệu bạn có thể hài lòng với
tình trạng đó hay không? Thật đáng tiếc khi phần lớn
mọi người đều đưa ra câu trả lời là "Không".

Khi bạn già đi, dù cơ thể còn khỏe m ạnh thì các chức
năng trong cơ thể cũng bị suy giảm. Tuy nhiên, việc các
chức năng trong cơ thể suy giảm hoàn toàn khác với
việc bị bệnh. Vậy lý do gì khiến phần đông người cao

tuổi hiện nay càng chi nhiều tiền cho khám chữa bệnh
lại càng có sức khỏe giảm sút.

Sự khác nhau giữa người 100 tuổi sống khỏe m ạnh
và người 100 tuổi ngủ li bì suốt ngày không nằm ở tuổi
tác. Sự khác nhau giữa hai người là do những gì hai
người đã tích lũy lại được trong suốt 100 năm này. Nói
ngắn gọn thỉ con người có khỏe mạnh hay không phụ

thuộc vào chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hàng
ngày. Những gì m ột người tích lũy trong cuộc sống
hàng ngày như: ăn uống, bổ sung nước, rượu bia thuốc
lá, vận động, giấc ngủ, công việc, căng th ẳ n g ... chính là
yếu tố quyết định đến tình trạng sức khỏe của người đó.

Vậy câu hỏi đặt ra là thói quen sinh hoạt như thế nào
để có thể sống thọ và khỏe m ạnh?

Hiện tại, thị trường sức khỏe đang là thị trường lớn,

phát triển. Khắp các đường phố, ngõ hẻm đều tràn ngập

Nguy hiểm khi tin vào những nhận thúc sai lầm 27