Page 50 - Một Số Bệnh Tim Mạch
P. 50
STRESS CÓ HẠI CHO sức KHOẺ !
rong cuộc sống hiện đại, con người luôn luôn
Tphải đưong đầu với stress : Bác sĩ Eric Albert,
nhà tâm lý học, người sáng lập Viện nghiên cứu
stress định nghĩa : stress là nỗ lực của cơ thể để
thích nghi với những đổi thay. Stress là một thuật
ngữ chỉ về sự quá tải về m ặt thể chất và tinh
thần. Theo tiếng Anh, stress có nghĩa là sức căng,
sức ép, sự cố gắng quá mức...
Đây là một vấn đề xảy ra thường xuyên do
rất nhiều nguyên nhân, xu hướng ngày càng tăng
lên trong cuộc sống hiện đại.
Những tình huống dẫn đến stress :
Bạn bị ốm hoặc vừa trải qua một tai nạn sinh
hoạt, tai nạn lao động... Sự căng thẳng trong cuộc
sông gia đình. Sự đòi hỏi phải nỗ lực đáp ứng
với nhu cầu công tác. Quan hệ không thoải mái
với đồng nghiệp... Thậm chí tiếng chuông điện thoại
giữa đêm khuya, tiếng ồn quá mức đều là những
nguyên nhân dẫn đến stress.
51
