Page 326 - Liệu Pháp Đông Y Tự Nhiên Trị Bệnh

> Phương pháp mát xa 1
o Ngồi lên ghế có lưng dựa, một tay nắm lại, đặt lên huyệt Can du (như
hình 1) ở lưng sau, thân trên ngửa ra sau, lợi dụng trọng lượng cơ thể ấn vào
các huyệt vị.
© Trừ ngón cái ra, đặt bốn ngón tay của hai tay chồng chéo lên nhau lên
huyệt Kỳ môn, ấn day trên phạm vi rộng.
© Dùng hai tay ôm lấy đầu, năm ngón mở ra, dùng ngón tay ấn, day vào
huyệt Hoàn cốt (như hình 2), đồng thời dùng tay xát vào cổ.
o Dùng tăm kích thích vào huyệt Ân bạch (như hình 3) ở chân, hai huyệt
Đại đôn, mỗi huyệt 7 - 1 5 lần.
© Dùng bụng ngón cái đẩy day vào khu phản xạ của thận, ống dẫn tiểu,
bàng quang ở chân, mỗi khu phản xạ mát xa 3 - 5 phút, dùng lực để có cảm
giác trướng, đau là được.

> Phương pháp mát xa 2
o Dùng ngón cái và ngón trỏ day, vê vào huyệt Thần môn (như hình 4),
huyệt Đại lăng, mỗi lần 3 - 5 phút.
© Ân day vào khu phản xạ của tim ở tay 3 - 5 phút. Động tác phải liên tục
mà nhịp nhàng, dùng lực từ nhẹ đến mạnh, rồi từ mạnh đến nhẹ, mát xa đều đặn.
© Dùng bụng ngón cái đẩy day vào khu phản xạ của tim (như hình 5), lá
lách ở chân, mỗi khu phản xạ mát xa 3 - 5 phút. Khi thao tác, tay phải áp chặt
vào bể mặt cơ thể, dùng lực ổn định, tốc độ từ từ đều đặn, nên mát xa men
theo đường đi của khung xương, đẩy theo một tầng nhất định.

3 2 7