Page 321 - Liệu Pháp Đông Y Tự Nhiên Trị Bệnh

43. MẤT KINH

Mất kinh là hiện Chú ý
tượng đã qua tuổi
18 chưa từng có 1. Sinh hoạt điều độ, bảo đảm ngủ đủ giấc. Hiện nay có
kinh nguyệt hoặc rất nhiéu nữ giới ở lứa tuổi thanh niên sinh hoạt không điéu
chu kỳ kinh nguyệt độ, thường xuyên thức cả đêm, sáng sớm không dậy, đồng
đã có nhưng đã bị hồ sinh học của cơ thể bị phá vỡ, lâu ngày vì rối loạn các
mất. Nữ giới quá chức năng phủ tạng, dẫn đến mất kinh.
18 tuổi chưa có 2. Một ngày ba bữa phải điều độ, hơn nữa phải ăn uống
kinh gọi là mất khoa học, ăn nhiéu khoai từ, táo đỏ, quế, a giao có tác
kinh nguyên phát, dụng nuôi máu, có lợi cho thận, hạn chế đỗ ăn cay.
kinh nguyệt đã có 3. Vận động phù hợp. Song song với sinh hoạt, ăn uống
nhưng mất kinh 6 điéu độ phải vận động phù hợp, như đi bộ, chạy chậm,
tháng hoặc 3 chu đánh bóng bàn đéu có thể làm giảm áp lực cho tinh thần,
kỳ thì gọi là mất điêu hòa khí huyết, từ đó duy trì chu kỳ kinh nguyệt ở trạng
kinh thứ phát. thái bình thường.

3 2 2