Page 320 - Liệu Pháp Đông Y Tự Nhiên Trị Bệnh

1. X h íh à i .1, 'ĩhỘH du ỉ , v7A«i jeu»uf

> Phương pháp mát xa 2

o Hai tay đặt chồng lên nhau đặt vào giữa bụng giữa, ấn chặt vào bụng,
tiến hành mát xa với tần suất cứ mỗi phút khoảng 10 lần, đến khi bụng dưới
cảm thấy ấm lên là được. Tổng cộng thao tác trong 5 phút.
© Hai tay đặt lên hai bên của bụng dưới, xát nghiêng từ sau lên trước,
hướng vào cơ quan sinh dục ngoài. Không cần xát đi xát lại, phương hướng
phải đồng nhất, xoa đến nóng là được. Tổng cộng thao tác trong 5 phút.
© Huyệt Tử cung nằm ở bụng dưới, ở điểm gặp nhau của đường dọc giữa
xương ức và đường ngang qua giữa 2 khớp ức - sườn 4. Dùng ngón trỏ, ngón
giữa ấn vào huyệt Tử cung, hơi dùng lực, day từ từ, để có cảm giác trưổỉng lên
là được, thao tác trong 5 phút, để trong khoang bụng có cảm giác nóng lên là
tốt nhất.
0 Dùng bụng ngón cái của tay trái day, bấm vào huyệt Thái xung (như
hình 3) ở chân phải trong vòng 1 phút, để có cảm giác trướng lên là được, rồi
dùng bụng ngón cái của tay phải day, bấm vào huyệt Thái xung ở chân trái
trong vòng 1 phút.
© Dùng bụng ngón cái của một tay (cũng có thể dùng vật hình gậy hơi
cứng) day, bấm lên huyệt Tam âm giao, để có cảm giác trướng lên là được;
sau 1 phút, lại thay đổi tay thao tác tiếp 1 phút.
@ Người khác mát xa hỗ trợ và tự mình mát xa bảo vệ sức khỏe để chữa
trị chứng đau trong thời kỳ kinh nguyệt, thông thường chủ trương bắt đầu
trước kỳ kinh 5 - 7 ngày, sau khi kinh nguyệt đến thì dừng lại, chờ đến khi kỳ
kinh nguyệt sau đến lại tiếp tục chữa trị bằng thủ pháp này. Mục đích của mát
xa là dẫn máu xuống, vì thế phải tiến hành chữa trị vào trước kỳ kinh ngay khi
bụng dưới và xương cùng của lưng cảm thấy đau. Nếu thủ pháp phù hợp có
thể làm cho kinh nguyệt đến trước 1 - 2 ngày, cùng với chảy máu, cơn đau sẽ
theo đó mất đi hoặc giảm dần.

321