Page 328 - Liệu Pháp Đông Y Tự Nhiên Trị Bệnh

> Phương pháp mát xa 1
o Dùng bụng ngón cái ấn vào huyệt Âm cốc, lực phải mạnh để cảm thấy
đau là được, mát xa lặp đi lặp lại 1 - 2 phút.
© Dùng bụng ngón cái của hai tay, ấn vào huyệt Thận du (như hình 1),
một mặt thở ra, một mặt hít vào, tiến hành lặp đi lặp lại 15 lần.
© Dùng ngón tay mát xa vào huyệt Thiện trung, huyệt Khí hải (như hình 2),
huyệt Trung cực, mỗi huyệt 2 phút.
0 An, day vào huyệt Thừa phù (như hình 3) trong vòng 2 phút.
© Ân vào huyệt ủy trung (như hình 4) trong vòng 2 phút.
© Cạo, ấn vào khu phản xạ của tuyến sinh dục ở chân trong vòng 1 - 2 phút.
/. 7/»«« da 2, H íĩỉ hái i. 'Ihỉiit pỉtit

H H É K

> Phương pháp mát xa 2
o Dùng bụng ngón cái hoặc ngón trỏ của hai tay, ấn vào huyệt Tam tiêu
du, khi ấn, một mặt thở ra, một mặt hít vào, tiến hành lặp đi lặp lại 15 lần.
© Dùng ngón giữa của hai tay đặt chồng chéo lên nhau, dùng bụng ngón
ấn vào huyệt Quan nguyên (như hình 5), vừa thở ra, vừa hít vào, mát xa lặp đi
lặp lại 1 - 2 phút.
© Dùng bụng ngón giữa hoặc ngón trỏ của hai tay ấn vào huyệt Đại tràng
du (như hình 6), ấn lặp đi lặp lại 15 lần, trái phải đồng thời cùng tiến hành.
o Dùng ngón cái tập trung lực đẩy, ấn vào khu phản xạ của tuyến sinh
dục ở tay, mát xa 5 phút, lực vừa phải.
© Dùng đầu ngón cái mát xa vào khu phản xạ của thận ở bàn tay, dùng
lực nhẹ nhàng, động tác hài hoà, nhịp nhàng.
© Dùng ngón cái day vào huyệt Thái xung trong vòng 2 phút.

■(.'/lụ traai/ í 5. (ịitatt tttậttụỷtỉ ' % 6 .''ờại tràaạ da ■ -

Ì È ầ

3 2 9