Page 306 - Liệu Pháp Đông Y Tự Nhiên Trị Bệnh

© Chọn tư thế ngồi, 5 ngón tay của hai tay khép lại, phân biệt đặt lên cột
sống thắt lưng sau cả bên trái và bên phải, lòng bàn tay hướng vào trong, day
xát từ từ từ trên xuống dưới, đến khi nóng lên là được. J
® Hai tay nắm lại, đặt lên bốn phía của lưng, lăn, mát xa từ dưới lên trên,
rồi từ trên xuống dưới, tiến hành lặp đi lặp lại nhiều lần. Đầu có thể cùng phối
hợp ngửa từ trước ra sau.
0 Sau khi hai tay xát vào nhau cho nóng lên, đặt chồng chéo lên nhau lên
chính giữa cột sống thắt lưng, đẩy xát từ trên xuống dưới 30 - 50 lần, đến khi

phần cục bộ ấm nóng là được.
© Hai tay bấm vào lưng, ngón cái phân biệt ấn vào hai bên thắt lưng,
dùng lực ấn vào, đồng thời chuyển sang day, ấn, trước tiên theo hưổíng chiều
kim đồng hồ, sau đó là ngược chiều kim đồng hồ, mỗi hưófng 36 vòng.
© Hai tay nắm lại, lòng nắm tay hướng ra ngoài, gõ nhẹ lên lưng,
không gây đau là được, đồng thời tiến hành cả bên trái và bên phải, mỗi
bên gõ 30 lần.
© Hai tay bấm vào lưng, ngón cái bấm trước, ấn vào lưng và không cử
động, bốn ngón còn lại từ hai bên cột sống thắt lưng, dùng bụng ngón cào, xát
vào da, từ hai bên thắt lưng đến cuối lưng, hai tay đồng thời cùng tiến hành,
mỗi bên cào 36 lần.
© Chọn tư thế ngồi, lấy ngón giữa của tay trái hoặc tay phải ấn, day vào
huyệt Nhân trung 1 -2 phút.

37. CẬN THỊ

Cận thị là một loại khúc xạ không nằm ở chính giữa, là các vật ở xa không
thể hội tụ tại võng mạc, không thê hình thành nên tiêu điểm tại võng mạc, vì
thế tạo nên sự biến hình nơi thị giác, dẫn đến nhìn các vật ở xa một cách mơ
hồ, không rõ ràng.

3 0 7