Page 308 - Liệu Pháp Đông Y Tự Nhiên Trị Bệnh

© Ngón cái của một tay phân biệt, day, ấn vào huyệt Can du, huyệt Thận
du. huyệt Dương lăng tuyền ở hai bên, mỗi huyệt 1 phút.
© Nếu người bệnh chảy nhiều nước mắt, có thể ấn thêm huyệt Ê phong,
huyệt Thừa khấp; nếu người bệnh bị sưng và đau mắt có thể day vào huyệt
Cầu hậu.

© Nếu đầu choáng váng, có thể day vào hai bên thái dương, một ngón cái
ấn vào huyệt Ân đường.
> Phương pháp mát xa 2
o Tim một bãi cỏ hoặc cây xanh cách xa lOm, màu sắc có bước sóng khá
ngắn, từ đó làm cho mắt thả lỏng, bộ phận tạo ra dịch thể trong mắt nhão ra,

giảm sự mệt mỏi của mắt. Không cần mở mắt, cũng không cần chớp mắt,
không nghĩ lung tung, tập trung tư tưỏmg, nhìn hết sức chăm chú trong vòng
25 giây, phân biệt đường nét của lá cỏ hoặc lá cây. Tiếp đó, lấy bàn tay trái
đặt trước mắt cách khoảng 30 cm, nhìn rõ từ đầu đến cuối từng cái vân tay,
trong khoảng 5 giây. Sau khi nhìn xong vân tay lại tập trung nhìn vào bãi cỏ
hoặc lá cây ở phía xa trong vòng 25 giây, sau đó lại nhìn vân tay. Trong thời
gian 10 phút, làm lặp đi lặp lại 20 lần, một ngày làm 3 lần, khi thị lực giảm
bớt nguy hại phải tăng số lần tập luyện lên.
© Tim một cảnh vật cách xa 3m, đồng thời duỗi thẳng tay trái của mình
lên cách xa mắt (khoảng 30cm), sau khi nhìn rõ vân bàn tay xong, lại nhìn rõ
cảnh vật ở phía xa, cố gắng nhanh chóng chuyển động mắt để nhìn 2 vật trên,
lặp đi lặp lại 20 lần.

© Chọn tư thế ngồi hoặc nằm ngửa đều được, hai mắt khép tự nhiên, sau
đó lần lượt mát xa huyệt Tình minh, huyệt Toàn trúc, huyệt Thái dương, huyệt
Tứ bạch, huyệt Ấi đưòfng, huyệt Thừa khấp ở xung quanh mắt, mỗi huyệt 3
phút. Thủ pháp nhẹ nhàng để phần cục bộ có
cảm giác trướng lên là được.

o Dùng ngón trỏ của hai tay ấn vào huyệt
Tứ bạch ở bên trái, bên phải (như hình 2),
dưới ngón tay có mạch gân chuyển động,
nhãn cầu có thể xuất hiện cảm giác trướng
lên, thủ pháp này cách ngày dùng 1 lần,
không được dùng nhiều.

3 0 9