Page 289 - Liệu Pháp Đông Y Tự Nhiên Trị Bệnh

® Qiọn tư thế ngồi. Ngón giữa của hai tay đặt 4. 'ĩíùịn Intnụ
chồng lên nhau đặt lên huyệt Thiện trung (như hình 4),
đồng thời nsực ưỡn ra, ấn vào huyệt vị. Khi hít vào đọc
nhẩm “1,2, 3”, ưỡn ngực, dùng lực ấn vào huyệt vị; khi
thở ra đọc nhẩm “4, 5, 6”, giảm lực ấn, thân trên quay
trở về vị trí ban đầu. Thao tác 5 - 6 lần.
> Phưong pháp mát xa 3
Mát xa vào khu phản xạ của thận, ống dẫn tiểu, bàng quang (như hình 5),
mỗi nơi 3 phút, tuyến thượng thận (như hình 6), khu phản xạ của tim (như
hình 7), mỗi nơi 4 phút, khu phản xạ của tỳ, gan, mỗi nơi 2 phút.
5. Xhu phản 4ta etitỉ
bàiỉtị quang

Vị trí điển hình của cơn đau thắt Chú ý
tim là đoạn giữa, đoạn trên của
1. Chú ý nghỉ ngơi đầy đủ: Sau bữa ăn
xương ngực, vị trí tim ở bên trái
phải nghỉ ngơi hợp lý, mỗi ngày bảo đảm
đằng sau xương ngực, xảy ra cơn
có thể ngủ từ 8 - 1 2 giờ.
đau do bị chèn ép, bực bội hoặc
2. Chú ý trong ăn uống: Hạn chế ăn các đồ
khó thở. Cơn đau thường lan tỏa
ăn có dắu mỡ và các sản phẩm chế biến từ
đến mặt trước của vai trái, vai phải
sữa. Tránh tham ăn khát uống, duy trì trọng
đến đến ngón đeo nhẫn, ngón út,
lượng cơ thể ở mức tiêu chuẩn.
có khi còn lan tỏa đến họng, cổ,
3. Chú ý các hoạt động thích hợp: Thông
miệng dưói, răng, bả vai trái đến
thường mà nói, người mắc bệnh đau thắt tim
bụng trên. Mát xa có thể giải tỏa
nên thực hiện các hoạt động thể lực thích hợp,
tàm lý căng thẳng và cảm xúc nôn nhưng không được để ảnh hưởng đến ngực
nóng của người bệnh, làm cho hoặc làm ngực bị đau.
huyết khí ôn hoà, cảm xúc bình 4. Cấm thuốc lá, cấm rượu, người mắc
tĩnh, đặc biệt còn có thể cải thiện bệnh đau thắt tim nhất định phải cấm thuốc
được sự tuần hoàn của các cơ quan lá, vì hút thuốc có thể làm cho bệnh đau
nội tạng tương ứng. thắt tim tái phát.

2 9 0