Page 206 - Liệu Pháp Đông Y Tự Nhiên Trị Bệnh
P. 206

Khi thao tác, có thể dùng một tay nắm lấy tay thao tác, mục đích là để tiện
     mát xa và bảo vệ bản thân không vì dùng lực mà tự làm tổn thương đến mình.
         Khi  mát  xa,  có  thể căn  cứ và vị  trí mát xa để  xoay mình hoặc  xoay cổ
     cho thích hợp, để vị trí được mát xa có thể nhận được lực tốt nhất.
         Khi dùng lực phải chú ý, lực khá mạnh, tốc độ khá chậm.


          4. M ộ ỉ  Số lưu ý khỉ mảl xa cho nguòi lán

         •  Trước  khi  mát  xa  phải  rửa  tay  bằng  nước  nóng  để  bảo  đảm  vệ  sinh
     sạch sẽ cho tay. Đồng thời phải tháo những vật gây trở ngại khi thao tác như
     đồng hồ, nhẫn.
         •  Trước  khi  mát  xa  phải  cắt  gọn  móng  tay,  đầu  móng  tay  phải  ngang
     bằng  với  phần  bụng  ngón.  Vì  nếu  móng  tay  quá  dài  rất  dễ  làm  tổn  thương
     đến  da;  nếu  quá  ngắn,  khi  ấn  vào  huyệt  sẽ  không  có  lực,  không  mang  lại
     hiệu quả.
         •  Khi  mát xa hỗ trợ cho người khác,  thái độ của người  mát xa phải  hài
     hoà, nghiêm túc, cẩn thận.
         •  Vị trí của người  được mát xa và người mát xa phải được  sắp xếp hợp
     lý, đặc biệt là tư thế nằm, ngồi của người được mát xa phải thích hợp để tiện
     thao  tác,  đồng  thời  tinh  thần  và  bắp  thịt  của  người  được  mát  xa  nhất  định
     phải thả lỏng.
         •  Khi  mát  xa,  nhất  định  phải  căn  cứ  vào  thời  tiết  của  hôm  đó  để  lựa
     chọn không gian  cho phù  hợp.  Khi  mát xa vào mùa hè, không gian  phải  có
     không  khí lưu  thông,  nhiệt  độ  thích  hợp;  khi  mát  xa  vào  mùa đông,  không
     gian  trong  phòng  nên  ấm  áp,  hơn  nữa  hai  tay  của  người  mát  xa  nhất  định
     phải nóng để tránh làm người được mát xa bị  lạnh.
         •  Thủ  pháp  mát  xa  phải  mạnh  nhẹ  phù  hợp,  đồng  thời  luôn  quan  sát
     biểu  cảm  của  người  được  mát  xa  để  người  được  mát  xa  luôn  có  cảm  giác
     thoải  mái.  Khi  bắt đầu  mát  xa,  thủ  pháp nhất  định  phải  nhẹ  nhàng,  sau  đó
     dần dần tăng lực lên, tăng đến khi người được mát xa có thể chịu đựng được
     là được.
         •  Khi mát xa,  nhất định phải  chú  ý đến  mối quan  hệ giữa vị trí mát xa
     với  thủ pháp mát xa,  sự khác biệt về cá thể của người  được mát xa,  lực mát
     xa.  Ví dụ, lực ở mông lưng có thể mạnh một chút, lực ở ngực trước, bụng có
     thể nhẹ một chút; lực cho người thanh niên khoẻ mạnh có thể mạnh một chút,
     lực cho người già, trẻ em có thể nhẹ một chút.


                                        2 0 7
   201   202   203   204   205   206   207   208   209   210   211