Page 197 - Liệu Pháp Đông Y Tự Nhiên Trị Bệnh
P. 197

Thủ pháp chà bằng tiểu ngư tế
              Khi thao tác thủ pháp chà, khớp cổ tay  phải  duỗi thẳng,  để vai  trước và
          tay thẳng hàng với nhau, tay mở tự nhiên, tập trung lực áp chặt lên da, không
          nên dùng lực quá mạnh, tránh làm tổn thương đến da.
              Thực  hiện  thủ  pháp  chà  phải  lặp đi  lặp  lại  theo  đường  thẳng,  dùng  lực
          phải  ổn  định,  động  tác  liên  tục,  tốc  độ  thông  thường  là  1  phút  khoảng  100
          lần, đa phần dùng ở ngực, sườn, lưng và trên bề mặt tứ chi.

               *l* Thủ pháp lăn
              Bàn tay lăn theo hình nón, để lực thông qua bàn tay, ngư tế, mu bàn tay,
          tác  động  lực  mạnh  nhẹ  luân  phiên  nhau,  liên  tục  không  dừng  lên  các  vị  trí
          cần mát xa, căn cứ vào dùng lực ở các vị trí khác nhau, chia thành thủ pháp
          lăn  bằng  một  bên  bàn  tay,  thủ  pháp  lăn  bằng  khớp  ngón  tay,  thủ  pháp  lăn
          bàn tay.
              Khi  thực hiện,  lực  phải  đều,  chính  xác,  động  tác  vừa nhẹ  nhàng  vừa có
          tiết tấu.
              Mặt tiếp xúc của thủ pháp lăn lớn, áp lực khá mạnh, thích hợp cho các vị
          trí nhiều thịt như cổ,  vai,  lưng,  mông,  tứ chi.  Trọng điểm của việc  dùng  lực
          nằm ở chỗ “nhẹ nhàng, cấp bách,  đưa ra thế nào thu về thế ấy”, tỷ  lệ mạnh
          nhẹ của việc dùng lực lăn về trước, rồi lăn quay về là 3:1, tức là “lãn về trước
          3, thu về lại  1”, tần suất thích hợp là  1  phút/ 30 - 50 lần.
                                 Thủ pháp lăn
                                 bằng ngón tay  Thủ pháp
                                                 bằng ngư















                                             1 9 8
   192   193   194   195   196   197   198   199   200   201   202