Page 169 - Kiến Thức Chăm Sóc Sức Khỏe Ở Nông Thôn

f. Không để gió thổi, nhiễm lạnh.
Sản phụ không nên trực tiếp để gió lùa vào cơ
thể. Sản phụ nên mặc quần áo dài, tốt nhất nên đi tất.
Trong thời gian ở cữ, sản phụ cũng không nên chạm
vào nước lạnh, nhàm tránh để bị nhiễm lanh hoặc gây
ra đau khớp.
g. Phải tiến hành kiểm tra hậu sản.
Trong khoảng 42 ngày sau khi sinh, thời gian ở
cữ sắp kết thúc, sản phụ nên đến bệnh viện kiểm tra
hậu sản, nắm bắt tình hình hồi phục sức khỏe của bản
thân, kịp thời có những hướng dẫn của bác sĩ để chữa
trị, nếu cần.

6. Sản phụ trong thời gian ở cữ nên bổ sung dinh
dvỡng thế nào?
Trong thời gian ở cữ, sản phụ không nên dùng
những thực phẩm sau;
a. Đồ ăn tươi sổng, đồ ăn lạnh.
Sau khi sinh, khí huyết của cơ thể sản phụ suy
yếu, nên ăn nhiều thực phẩm ấm, có lợi cho việc phục
hồi khí huyết. Neu sau khi sinh ăn thực phẩm tươi
sống hoặc thực phẩm lạnh như đá lạnh, bánh kem,
kem, đồ uống lạnh..., không có lợi cho sự phục hồi hệ
tiêu hóa, còn ảnh hưởng tới răng lợi của sản phụ, sẽ
không có lợi cho khí huyết, dễ dẫn tới chức năng hấp
thụ và tiêu hoá của đường ruột gặp trở ngại, đồng thời
không có lợi cho việc bài tiết dịch sản, ảnh hưởng đến
sữa và tiêu hoá của trẻ.

IBS