Page 171 - Kiến Thức Chăm Sóc Sức Khỏe Ở Nông Thôn

- Vừng chứa hàm lượng canxi, ăn nhiều có thể
phòng bệnh thiếu canxi và táo bón.
- Móng giò có tác dụng gọi sữa, có thể chữa bệnh
thiếu sữa.
- Lạc nhân có thể nuôi máu, cầm máu, có thể
chữa bệnh thiếu máu và xuất huyết.
- Cần tây có hàm lượng chất sơ cao, ăn nhiều có
thể phòng bệnh táo bón cho sản phụ.

- Gạo nếp là thực phẩm bổ sung tốt cho sản phụ.
- Đậu đen có hàm lượng protein thực vật,
vitamin A, vitamin B, vitamin c cao, có tác dụng cải
thiện, làm giãn khí huyết phần chân, bầu ngực, bụng
và cơ bắp.
- Hải sâm là thực phẩm không chứa cholesterol,
hàm lượng protein cao, thích hợp cho sản phụ bị suy
nhược, gầy yếu, thận yểu.
- Tim lợn có tác dụng tốt cho tim mạch.
- Cá có hàm lượng canxi cao, thích hợp cho
sản phụ.

m. CHẴM s ó c sứ c KHỎE TRẺ EM
1. Vì sao cần đề cao việc nuôi con bằng sữa mẹ?
Việc bú sữa mẹ rất tốt cho ữẻ nhỏ, dân gian
thường nói, nước vàng nước bạc không bằng sữa mẹ.
Thật vậy, giá trị của sữa mẹ đối với trẻ nhỏ là vô giá,
không thể thay thế được bàng bất cứ thực phẩm nào.

1 7 Ũ -