Page 108 - Con Hỏi Bố Mẹ Trả Lời

lạnh mỗi sáng thức dậy và coi đó là phương pháp hữu hiệu để giúp
tinh thần sảng khoái. Thực tế nhiệt độ nước quá lạnh không hề có
lợi cho sức khỏe bởi lúc này dạ dày đang rỗng, nước quá lạnh hoặc

quá nóng đều kích thích và gây khó chịu cho dạ dày. Do vậy hãy lựa
chọn nước có nhiệt độ tương ứng với nhiệt độ phòng, tuy nhiên vào
mùa đông nên uống nước ấm để bảo đảm cho sức khỏe. Nhiều

nghiên cứu cho rằng nước đun sôi để nguội ở nhiệt độ 20 - 25“C là
lý tưởng nhất bởi vẫn giữ được các nguyên tố có lợi cho sức khỏe, dễ
dàng thẩm thấu qua màng tế bào và thúc đẩy quá trình chuyển hóa
mới, tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Ngoài những vấn đề nói ữên,

nước hỗ trợ rất nhiều cho việc giảm béo. Khi muốn giảm cân lại
không uống nhiều nước thì các chất béo sẽ không thể tiến hành quá
trình chuyển hóa, khi đó nó sẽ tích thành mỡ thừa. Những người bị

bệnh tim nên có thói quen uống thêm một ly nước trước khi đi ngủ
để cơ thể giảm nguy cơ phát sinh việc đau thắt ngực hay nhồi máu
cơ tim vào buổi sáng sớm.

G | « ? Có nên uống thuốc với nước ấm hay nước ngọt
khong?

Uống thuốc với nước ấm thường gặp ở những người sống ở
những vùng có khí hậu lạnh và ở những người mắc bệnh cảm cúm,

cũng có khi là thói quen của một số người. Vậy uống thuốc với nước
ấm có ảnh hưởng gì tới tác dụng của thuốc và sức khỏe của người
bệnh không? Thực tế dùng một chất lỏng để đưa viên thuốc vào hệ

tiêu hóa chính là đã chọn cho thuốc một dung môi hòa tan. Dung
môi này có thể sẽ làm thay đổi độ tan, thậm chí tương tác với thuốc
về mặt hóa học. Nhiệt độ cũng là yếu tố có thể làm ảnh hưởng tới độ