Page 8 - Bí Quyết Kéo Dài Tuổi Thọ

Khát với người cao tuổi. 84

Diên biến quá trình già hoá và bệnh tật của 88
người cao tuổi.

Hai bệnh thường gặp ở người cao tuổi. 95
Những yếu tô" khoa học giúp con ngưòi trường 99
sinh đắc thọ.
Phần II. Các yếu tô" để trường sinh đắc thọ 102

Thủ phạm góp phần dẫn dắt tuổi già đến nhanh. 102
Những yếu tô" giúp con người sô"ng lâu. 104
Bí quyết sông lâu qua các thòi đại. 107

Bí quyết trường sinh đắc thọ để tuổi đời theo 111
mãi với ngày xuân.

Bí quyết sống lâu của người Trung Hoa. 116
Bí quyết sông lâu của người Nhật Bản. 121
Bí quyết sông lâu - tập thư pháp nhỏ của 123
người xưa.
Phương pháp thể dục thể thao chô"ng bệnh tật 124
và kéo dài tuổi thọ.
Biết đủ là kho tàng quý báu, là liều thuô"c quý 130
của người cao tuổi.
Phần III. Ăn uô"ng m ột sô" thực phầm tạo sinh 133
lực cho người cao tuổi
Nguyên nhân của các cảm giác mệt mỏi, buồn 133
ngủ sau khi ăn ở người cao tuổi.
Khoa học mối đây đã chứng minh vai trò của 134
trứng nói chung và trứng với người cao tuổi.