Page 13 - Bí Quyết Kéo Dài Tuổi Thọ

Bên cạnh các thay đổi vê trí tuệ, sự giảm sút về tinh thần,
sự cô đơn về đời sông làm cho ngưòi già có một tâm lý mặc cảm
cách biệt ...

Nhiều công trình nghiên cứu, các nhà khoa học còn đưa ra
những con sô" rất khác nhau về tuổi thọ: 120, 150 ... thậm chí
cao hơn nữa. Thực tê ở Ân Độ có người sông tối 240 tuổi. Vậy
tại sao chúng ta đã không sông đến 240 tuổi để làm thêm bao
điều tô"t lành?

Vê 240 tuổi, L.M.Xukharepxki, Giám đô"c Viện Khoa học giữ
gìn tuổi trẻ của Liên Xô cũ đã cho thấy; ngay từ bây giờ chúng
ta có thể đề cập đến một thời hạn sông lâu hơn, đáng kể hơn,
sôhg không ít hơn 150 - 240 tuổi. Muôh thế, con người ngay từ
khi ra đòi đã phải có nếp sông đầy đủ đáp ứng với mọi yêu cầu
của khoa học về các tiêu chuẩn vệ sinh tâm lý, vận động thê
lực, vệ sinh ăn uôhg, lao động và nghỉ ngơi ... Còn sông lâu hơn
nữa, thì đó là khoa học của tương lai xa xăm ... Nhưng tin rằng
con người có thể đạt tới được; bởi lẽ "sức dự trữ của cơ thể con
người là đến như vậy'. Công việc của mỗi chúng ta là thực hiện
tiềm năng â"y.

Trưốc Công nguyên, ở đồng bằng Abinning và theo dòng sông
Pô (Italia) có nhiêu cụ già sông rất lâu: 54 cụ thọ 100 tuổi, 14 cụ
thọ 110 tuổi. Trong số đó cụ F. Cônggơ một quan chức của thành
phô" Vênêdia thuộc Italia khi đến 100 tuổi tóc cụ trở lại màu đen,
đến 113 tuổi còn mọc răng và băng hà ở tuổi 115; 2 cụ thọ
120 tuổi, 4 cụ thọ 130 tuổi và 4 cụ thọ 140 tuổi.
ở Pháp thông kê cho biết: năm 1953 có 100 cụ già 100 tuổi,
đến 1990 đã có 4000 cụ. Nếu tính các cụ trên 85 tuổi thì năm
1990 Pháp đã có 700.000 người (1,2% dân số). Dự đoán năm
2000 sẽ có 1 triệu cụ già trên 85 tuổi. Thông kê khoa học còn
dự đoán đến năm 2020 tuổi thọ bình quân ở Pháp là 86,5 tuổi
(với nữ giỏi), và 78,4 (vói nam giới).

13