Page 70 - Bí Quyết Kéo Dài Tuổi Thọ

mổ kịp thòi sẽ cứu được gần như tất cả các mắt bị bệnh. Phẫu
thuật cắt bè cho mắt đã lên cơn, kết quả điều chỉnh nhãn áp và
duy trì thị lực tốt hơn nhiều so vói các phương pháp mô truyền
thống cách đây gần 50 năm mà chúng ta đã biết (như phương pháp
Iriden - Cléisis, Lagrange Elliot, Cyclodialyse....). Phẫu thuật cắt
mốhg mắt dự phòng giúp tránh được cơn glôcôm cho hầu hết các
mắt glôcôm tiềm tàng, nhâ't là loại glôcôm góc đóng.

"Tuổi già là một quá trình đưỢc bắt đầu từ khi trẻ bắt buộc
phải đi tới, ai cũng sẽ già”. Là sự suy thoái toàn thân nhưng
già vê đôi mắt là một phần quan trọng của cơ thể, không tránh
khỏi quy luật lão hoá theo thời gian năm tháng. Nhưng nếu
chúng ta biết cách phòng bệnh chăm sóc đôi mắt bằng cách giữ
gìn và bô sung các loại thức ăn, các loại thuốc bổ có nhiều
vitamin c, vitamin A, sẽ giúp hạn chế đưỢc rất nhiều những
thoái hoá về mắt do tuổi già.

Cơ sở KHOA HỌC CỦA GlẤC NGỦ
VÀ NGUỒN SINH Lực CỦA TUổI GIÀ

Giấc ngủ

"Giâc ngủ là niềm vui lớn nhâ't của mỗi người". Gần một
phần ba cuộc đời mỗi người chúng ta được dành cho giấc ngủ.
Giâ'c ngủ là người bạn đồng hành của sức khoẻ, là một trong ba
nhiệm vụ quan trọng nhất của khoa dưỡng sinh (hai phần kia
là ăn và uông). Nhiều công trình nghiên cứu cho thấy trên
7.000 người trong vòng năm năm, thấy có hai loại nguyên
nhân ảnh hưởng đến tuổi thọ, trong đó giấc ngủ là nguyên
nhân hàng đầu. Con người có thể nhịn ăn trong 7-10 ngày
nhưng không thể thức suô't bảy ngày bảy đêm liền. Có nhà
sinh lý học đã làm thí nghiệm trên cơ thể của chó: chỉ cho chó

70