Page 36 - Bí Quyết Kéo Dài Tuổi Thọ

vào động mạch để đi khắp cơ thể, rồi cứ thê lặp lại mà tuần
hoàn suôt năm tháng, suô"t cả cuộc đời cho đến mãi mãi ra đi.

Nguồn gôc chính là nhịp đập của tim
Nhịp tim đập bao giờ cũng tự động, và những xúc động của
thần kinh sẽ làm tăng giảm nhịp tim. Khi sỢ hãi, giận dữ, thể
thao, lao động, vận động thân thể, giao hỢp ... tuyến thượng
thận sẽ tiết ra norepinephrin hay epinephrin làm tăng nhịp
tim, đồng thòi tuyến giáp trạng sẽ tiết ra thyroxin. Khi tâm
bình an, trung tâm kích thích dây thần kinh số X sẽ làm chậm
nhịp tim, hệ thần kinh sẽ tiết acetylcholin làm chậm nhịp tim.
Những biểu hiện về tim sẽ gây nguy hiểm cho người cao
tuổi thường có

Tránh nín thỏ lâu vì nó sẽ làm tăng áp lực trong lồng ngực
và làm tăng sự chịu lực của tim. Tắc nghẽn cơ tim do động
mạch vành dẫn máu nuôi cơ tim gặp trục trặc sẽ gây tử vong
so với những nguy cơ khác tăng gấp 20 lần. Khi bị quá kích
động, ngực sẽ co thắt đau đớn, có thể gây choáng, nguy kịch
đưa đến tử vong.
Thiếu tập thê dục, béo phù, căng thẳng thần kinh kéo dài
(stress) rất dễ đưa đến bệnh tim cho người cao tuổi. Ngoài các
bệnh bẩm sinh, viêm nội mạc tim (màng trong cơ tim), viêm cơ
tim làm tim yếu dần, viêm nhiễm, còn việc uôhg rưỢu quá độ,
độc tô hoá học, rổì loạn tự miễn ... (Autoimmune Disorders),
thiếu hụt vitamin (đặc biệt vitamin Bj), muối khoáng. Và các
triệu chứng gây cholesterol máu tăng cao là nguyên nhân của
xơ vữa động mạch, từng mảng cholesterol bám vào trong thành
mạch, đặc biệt động mạch vành, ngăn cản dòng máu đến tim
làm kịch phát tim, hay tại não gây đột quỵ.

Chức năng cholesterol trong cơ thể là chất tiếp xúc cho tê
bào hoạt động, có nguồn gốc tự nhiên hay nhân tạo, có ở các

36