Page 38 - Bệnh Tuyến Tiền Liệt
P. 38
39
sống, giúp cho quá trình khí hóa bàng quang được
thuận lợi. e
«•
#1
2.3. Bạn có thể làm gì để hạn chế đến mức thấp
nhâ"t các tác động của bệnh ung thư tuyến tiền liệt: s
£
Có thể bạn không đủ sức loại bỏ những cảm giác z
khốn cùng. Nhưng bạn có thể tìm ra những cách tích
cực để xử lý chúng, để chúng không chi phối cuộc
sống của bạn. Các phương pháp sau đây có thể giúp £
bạn đối phó với một số khó khăn của ung thư.
ơniẩn bị tinh thần: Hãy hỏi bác sĩ những điều thắc
mắc và đọc các loại sách báo nói về ung thư tuyến
tiền liệt, những tác dụng phụ tiềm ẩn của nó. Càng ít
ngạc nhiên, bạn sẽ thích nghi càng nhanh chóng.
Hãy cố duy trì thói quen: Đừng để căn bệnh ung
thư hoặc các tác dụng phụ do việc điều trị gây ra chi
phối công việc thường ngày của bạn. Hãy cố giữ
thói quen và lối sống của bạn như trước khi biết
mình bị ung thư. Hãy đi làm, đi chơi cùng con cái
và cháu chắt. Bạn cần những hoạt động đem lại cảm
giác có mục đích và ý nghĩa. Nhưng nên nhớ rằng
để bắt đầu, có thể bạn gặp nhiều hạn chế. Bắt đầu
từ từ và dần dần hình thành sức chịu đựng.
Hãy cố không ngậm đắng nuốt cay: Nên tìm nhiều
trò tiêu khiển và dự kiến ít nhất một hoạt động thú
vị mỗi ngày. Có thê’ là một sở thích như chơi gôn,
hoặc đi xem phim. Hãy biến điều đó thành điều bạn
thích thú và mong đợi.
Tập thể dục thật nhiều: Tập thể dục giúp loại bỏ
chứng trầm cảm và là một cách giảm căng thẳng và
tình trạng hay gây gổ.
Ttm cách đền bù: Nếu bạn mắc chứng mất khả
năng kiểm soát bàng quang, hãy ngồi đằng sau rạp
