Page 197 - Bệnh Trĩ Và Cách Điều Trị

giao cảm nên tô"t cho các bệnh như đái tháo
đường, rôl loạn tiêu hóa, trấn an tinh thần.
Tuy nhiên, để hai hình thức luyện tập này

phát huy tác dụng phải tập đủ bài' và thời
gian khá dài, thường thì phải tập hàng giờ.
Cũng chính vì điều này mà thiền và yoga trỏ
thành bài tập không phù hỢp cho người bệnh
trĩ hoặc có dấu hiệu bị trĩ.

Ngồi lâu khiến cho máu phần hậu môn
lưu thông chậm, máu gần như bị ứ lại, tuần
hoàn rất chậm, khiến tĩnh mạch bị giãn thêm,
khiến bệnh càng nặng hơn. Vì vậy, thay vì
thay vì tập ngồi thiền, bệnh nhân trĩ chỉ nên
đứng dậy, cử động chân nhẹ nhàngi. bạn sẽ
thấy hậu môn đỡ bị tức nặng.

198