Page 90 - Bệnh Tim Mạch

quan đến bệnh động mạch vành. Người bị đái tháo
đường mắc nhồi máu cơ tim gấp hai lần người bình
thường. Nhất là ở người trẻ, ờ phụ nữ, đái tháo

đường còn gây tai hại nhiều hơn.
- Một là phòng ngừa bệnh đái tháo đường khỏi
phát ra. Chủ yếu là phải hạn chế ăn đường như
bánh ngọt, kẹo, mứt, kể cả các loại quả ngọt như
mít, xoài, chuối cũng không nên ăn nhiều. Đồng
thời, ăn đúng mức, đừng để lên cân nhiều quá; tăng
cường thể dục thể thao.
- Hai là phát hiện bệnh sớm bằng thử máu, thử
nước tiểu ít giá trị hơn. Chú ý đến những người
béo; hoặc trong gia đình có người bị đái tháo
đường; những người còn đẻ con quá to; những
người ăn nhiều mà vận động ít.

- Ba là khi đã phát hiện bệnh, phải chữa kiên
trì, theo đúng sự hướng dẫn của thầy thuốc.

6.4. Tăng hoạt động thể lực

Người thiếu vận động thì nguy cơ mắc bệnh
tim vành tăng gấp đôi.
- Thiếu vận động làm cho người la phì ra, làm
mỡ máu tăng lên, nhất là cholesterol "xấu".

- Thiếu vận động làm giảm cholesterol "tốt" tức là
cholesterol nặng, một chất chống vữa xơ động mạch.
- Thiếu vận động làm huyết áp dễ tăng cao,
người béo cũng như người gầy.

91