Page 92 - Bệnh Tai Đột Quỵ Và Cách Điều Trị
P. 92

uống  ít  nhất  5  ly  nước  mỗi  ngày  có  thể  làm  giảm
         nguy cơ đột  quỵ xuống  53%.  Nước  làm  loãng máu,
         ngăn  ngừa  máu  đông  gây  ra  bệnh  tim  và  đột  quỵ.
         Uống  ít  nước  cũng  có  thể  làm  tăng  nguy  cơ  bệnh
         tiểu đường và một số bệnh khác.

             Ăn nhiều cà chua, nho, chuối và khoai lang

             Những thực phẩm  chứa kali như cà chua, nho,
         chuối, khoai lang... có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ
         xuống  20%.  Kali  còn  có  trong  rau,  cá,  và  các  sản
         phẩm từ sữa. Ngoài ra, nấu ăn với dầu ôliu cũng có
         thể làm giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim.

             Kiềm chế com nóng giận
             Theo  nghiên  cứu  của  các  nhà  khoa  học  thuộc
         Trường Y Peinberg thuộc ĐH Northwestern, những
         người trẻ tuổi, không kể nam hay nữ, tính tình nór ỉ
         nảy,  hay cáu  giận  có  nguy  cơ phát  triển  chứng  cao
         huyết áp, từ đó tăng khả năng bị suy tim và đột quỵ.

             Không nên tránh ánh nắng hoàn toàn

              Nghiên  cứu  cho  thấy,  những  người  thiếu
         vitamin  D,  chất  dinh  dưỡng  được  hấp  thụ  bởi  ánh
         nắng, sẽ có khả năng bị đột quỵ cao gấp 2 lần so với
         người bình thường.

                                     CTV Thùy Anh/vov Online







                                     'Sệnh đội íỊtiỊt uà cắck điều ivị 93
   87   88   89   90   91   92   93   94   95   96   97