Page 66 - Bấn Gái Trưởng Thành

_ _ _ _ _ _ _ _ _ s ứ c k h o é s in h s ả n

ve hợp lý sẽ tương đương với luyện tập thể dục cho thai

nhi, có lợi cho việc phát triển cơ thể.

Nhật kí thai nhi

Có thể ghi nhật kí lúc bắt đầu mang thai, hàng

ngày ghi chép tình trạng cơ thể, trạng thái tâm lí, ăn ỏ,

thay đổi thòi tiết và nghỉ ngơi, vui chơi của phụ nữ

mang thai. Đến tháng thứ 4 của kì thai, bắt đầu dạy

thai thì ghi chép thêm nội dung, sô" lần dạy thai và

phản ứng của thai nhi.

Người chồng cần tham gia day thai

Việc tham gia dạy thai của ngưòi chồng là rất quan

trọng. Người chồng cần quan tâm chăm sóc vợ, để cho

vợ luôn thoải mái vui vẻ trong thời gian mang thai; đảm

bảo đầy đủ dinh dưổng cho VỢ; cần sắp xếp thòi gian

cùng vợ vui chơi; giúp vợ chọn âm nhạc dạy thai; mua

sách thần thoại hay hoặc tác phẩm nổi tiếng; giúp vợ

ghi nhật kí thai nhi.

7 . T R I Ệ U C H Ứ N G T H Ư Ờ N G G Ặ P K H I M A N G T H A I

t ■

Triêu chứng không thoải mái của phụ nữ

mang thai

Sau khi mang thai nhất là vào cuối kì thai, do thay

đổi của hệ thông nội tiết và sự chèn ép của tử cung khi

nở rộng làm cho phụ nữ mang thai có một sô" triệu

chứng khó chịu như chảy máu chân răng, hen suyễn,

táo bón, đái dắt, đái són, trĩ, mất ngủ, huyết trắng tăng,

giãn tĩnh mạch chân... Nếu những triệu chứng này

6 9