Page 59 - Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình Tập 3

8. Giờ ngủ bị "rối loạn"

Đó là chưa đề cập đến việc bạn có dấu hiệu bị áp lực tinh
thần ra sao. Bởi vì bạn đã cố thức hơn là dành thời gian cho
giấc ngủ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ rõ ai xem tivi hơn 3-4
tiếng thường gặp vấn đề về ngủ. Vậy liệu bạn có muốn mình
rơi vào trường hỢp như vậy không?

9. Xu hướng phát triển bạo lực

Chỉ xem tivi một giờ hoặc thậm chí ít hơn mỗi ngày cũng
có thể khiến một người trở nên bạo lực hơn. Ảnh hưởng này
không chỉ với trẻ em mà còn xuất hiện ở người lớn nữa. Vậy
thì đã đến lúc bạn nên “tạm biệt” chúng rồi.

10. Hậu quả lâu dài

Nếu xem tivi hơn hai tiếng mỗi ngày từ lúc nhỏ có thể dẫn
đến những rắc rối về sau. Những bậc cha mẹ nên chú ý đến
vấn đề này.

Bạn hãy nhớ “sự điều độ” chính là “chìa khóa” quan trọng.
Hãy cần bằng thời gian cho công việc, gia đình và những
nhiệm vụ khác trong khi vẫn có thể thưởng thức những chương
trình yêu thích của bạn nhé.

Đừng để nước tới chân mới nhảy bởi lẽ ngoài chợ người ta
có thể mặc cả mớ rau, con cá nhưng với sức khỏe và tính mạng
con người thì không thể.

59