Page 88 - Ăn Uống Và Trị Bệnh Tiểu Đường

gr gr' sống ti ộn
Dầu ăn: 10 gr Thịt heo: 30 Dầu ăn: 10 gr
gr
Cà chua: 100
gr

I7g30 Bún 150 gr Cơm; Cơm: khoảng
Thịt bò: 50 gr khoảng 70 gr 70 gr gạo
gạo Cải xoong;
Rau cải; 300 gr
Thịt bò: 60 300 gr
Rau sống
gr Tàu hũ; 200
Khoai tây: gr
150 gr Cà chua: 100
Cà rốt: 100 gr
gr Hành; dầu ăn:
Cải xoong:. l O g r
100 gr

21g Sữa đậu nành không khoảng 200
đường: 1 ly ml

Giá trị dinh dưỡng của thực đơn này
- Năng lượng: 1.700 Kcal

- Chất đạm: 16%
- Chất béo: 30%

- Tinh bột: 54%
- Chất xơ: 35 gr

89