Page 156 - Tâm Lý Và Sinh Lý
P. 156

khó khăn mắc mớ, từ dự toán ngân sách cho tói nông nghiệp, ngoại giao...
         rồi chừih nhờ ông tự mình giải đáp, đề xuất ý kiến, sau đó đề nghị các thư
         ký và cố vấn sửa  chữa, góp ý, bổ sung. Thành thử, khi đối mặt vói các
         phóng viên thực sự, Reagan đối đáp mạch lạc, thông minh, tự nhiên, đâu
         ra đấy. ở  đây ta cũng có thể vận dụng lối 'Tường trước những tình huống
         có thể xảy ra" để khắc phục tâm lý hay xấu hổ. Cách làm cụ thể như sau:
         hãy một mình đứng trước gưong, trong một căn phòng đóng kứì, tập làm
         ra bộ không xấu hổ, chú ý tay, chân, thân hình, nét mặt đều thả lỏng, giữ
         hết sức tự nhiên, thanh thản, như không có chuyện gì xảy ra vậy. Lúc ấy,
         bạn hãy tưởng tượng ra ngưòi mà bạn thường hay sợ sệt hiện ra trước mắt
         bạn, bạn nói vói  "ngưòi  đó"  vài câu,  chú ý  tói  nội dung,  phong độ và
         giọng điệu. Sau một số lần tập luyện như thế, bạn sẽ thấy ngày một bình
         tĩnh, chủ động, ít lo sợ, mức độ xấu hổ, thẹn thùng giảm dần. Kiên trì tập
         luyện, bạn sẽ ngày càng bạo dạn, vững tâm và tự tin hon.
             Lại có những ngưòi rất sợ ngưòi ta  khen mmh, động thấy ai khen
         mình là thẹn đỏ mặt tía tai. Thật ra ở đây chẳng có điều gì đáng e ngại cả.
         Chúng ta cần phải học lối  tiếp  thu  một cách thực  sự cầu thị  sự khẳng
         định của ngưòi khác về mình. Bạn có thể học vài câu đối đáp thích họp
         giúp loại bỏ tâm lý e thẹn, xẩu hổ. Chẳng hạn, có ngưòi nào đó khen bạn
         "Em xinh đẹp quá!" hay "Em đẹp trai quá!", bạn có thể đỡ lòi: "Cảm ơn
         anh, em rất sung sướng!" hoặc nghe ngưòi ta khen "Em quả là con ngưòi
         hạnh phúc!", bạn có thể nói "Em cũng mong được như thế!". Nghe ngưòi
         ta khen "Em học giỏi quá!", bạn có thể trả lòi: "Đó là kết quả của những
         năm tháng miệt mài đèn sách của em!".
             điểm cuối  cùng,  cần  chú  ý  chủ  động,  tự giác  giao  tiếp  vói những
         ngưòi lạc quan, yêu đòi, nhân từ, khoan dung, độ lượng, lâu dần bạn sẽ
         học được ở họ nhiều đức từửi rất có lọi cho bạn trong cách đối rửiân xử thế.



               Tại sao sau khi lên cấp hãi, học sinh


                khống muốn bố mẹ “để mắt” nhiêu?



              Có bạn khi học tiểu học rất nghe lòi bố mẹ, nhưng khi đã bước qua
         ngưỡng cửa của trường trung học thì tính tìiứi thay đổi hẳn, không ngây
         thơ và nghe lòi người lớn như khi còn bé dại. Trước mặt bố mẹ, các em


                                         <  156  >
   151   152   153   154   155   156   157   158   159   160   161