Page 156 - Tâm Lý Và Sinh Lý

khó khăn mắc mớ, từ dự toán ngân sách cho tói nông nghiệp, ngoại giao...
rồi chừih nhờ ông tự mình giải đáp, đề xuất ý kiến, sau đó đề nghị các thư
ký và cố vấn sửa chữa, góp ý, bổ sung. Thành thử, khi đối mặt vói các
phóng viên thực sự, Reagan đối đáp mạch lạc, thông minh, tự nhiên, đâu
ra đấy. ở đây ta cũng có thể vận dụng lối 'Tường trước những tình huống
có thể xảy ra" để khắc phục tâm lý hay xấu hổ. Cách làm cụ thể như sau:
hãy một mình đứng trước gưong, trong một căn phòng đóng kứì, tập làm
ra bộ không xấu hổ, chú ý tay, chân, thân hình, nét mặt đều thả lỏng, giữ
hết sức tự nhiên, thanh thản, như không có chuyện gì xảy ra vậy. Lúc ấy,
bạn hãy tưởng tượng ra ngưòi mà bạn thường hay sợ sệt hiện ra trước mắt
bạn, bạn nói vói "ngưòi đó" vài câu, chú ý tói nội dung, phong độ và
giọng điệu. Sau một số lần tập luyện như thế, bạn sẽ thấy ngày một bình
tĩnh, chủ động, ít lo sợ, mức độ xấu hổ, thẹn thùng giảm dần. Kiên trì tập
luyện, bạn sẽ ngày càng bạo dạn, vững tâm và tự tin hon.
Lại có những ngưòi rất sợ ngưòi ta khen mmh, động thấy ai khen
mình là thẹn đỏ mặt tía tai. Thật ra ở đây chẳng có điều gì đáng e ngại cả.
Chúng ta cần phải học lối tiếp thu một cách thực sự cầu thị sự khẳng
định của ngưòi khác về mình. Bạn có thể học vài câu đối đáp thích họp
giúp loại bỏ tâm lý e thẹn, xẩu hổ. Chẳng hạn, có ngưòi nào đó khen bạn
"Em xinh đẹp quá!" hay "Em đẹp trai quá!", bạn có thể đỡ lòi: "Cảm ơn
anh, em rất sung sướng!" hoặc nghe ngưòi ta khen "Em quả là con ngưòi
hạnh phúc!", bạn có thể nói "Em cũng mong được như thế!". Nghe ngưòi
ta khen "Em học giỏi quá!", bạn có thể trả lòi: "Đó là kết quả của những
năm tháng miệt mài đèn sách của em!".
điểm cuối cùng, cần chú ý chủ động, tự giác giao tiếp vói những
ngưòi lạc quan, yêu đòi, nhân từ, khoan dung, độ lượng, lâu dần bạn sẽ
học được ở họ nhiều đức từửi rất có lọi cho bạn trong cách đối rửiân xử thế.

Tại sao sau khi lên cấp hãi, học sinh

khống muốn bố mẹ “để mắt” nhiêu?

Có bạn khi học tiểu học rất nghe lòi bố mẹ, nhưng khi đã bước qua
ngưỡng cửa của trường trung học thì tính tìiứi thay đổi hẳn, không ngây
thơ và nghe lòi người lớn như khi còn bé dại. Trước mặt bố mẹ, các em

< 156 >