Page 203 - Sức Khoẻ Trong Tay Chúng Ta

Đó là cuộc sông tinh thần - một yếu tô" có tính
quyêt định đôi với sức khoẻ con ng\íòi nói chung và
người cao tuổi nói riêng. Sức khoẻ tâm tliần tôt - (ló
là khả năng thích ứng đôi V(ăi sự vật và môi trường
xưng qưanh. đó cũng chính là khả năng hòa nhập vối
xã hội. sự nhạy bén, nhưng đồng thời nói lên sự ổn
định tâm lý cá thể.
Một nhân tô" không kém phần qưan trọng - giấc
ngủ trong chế độ hàng ngày của ngưòi cao tưổi. Giấc
ngủ sẽ tạo điều kiện tô"i ưu để phục hồi khả năng làm
việc của cơ thể. đặc biệt là hệ thần kinh trung ương.
Những yên tô" qưyết định sức khoẻ của chúng ta
không phải nằm trong tay thầy thuốc, cũng không
phải trong tay một vị thần linh hoặc một sức mạnh
huyền bí nào, kể cả môi trường sinh thái. Chính ở trong
tay chúng ta, mà tôi đã muỢn lời của Viện sĩ v.v.
PVolkis, người sáng lập trường phái Lão khoa Xô - Viết
trước đây, ở trong phần mở đầu.

Xin kính chúc các quý vị thành công trong công tác
bảo vệ sức khỏe cho bản thân và cộng đồng.

195