Page 10 - Sức Khoẻ Trong Tay Chúng Ta

75 - 90 - người già
> 90 - người sông lâu

Lứa tuổi tníớc nghĩ hiíu - trung niên, cơ thể đã có
những biến đổi về hình thái và chức năng các cơ
quan, hệ cơ quan, hệ thông, không ít ngiíòi đã có
những dấu hiệu lâm sàng bệnh lý. Trong sinh - y học
lứa tuổi nặy ở vào thời kỳ chuyến đôi. Từ xưa dân
gian đã có câư "49 chưa qưa, 53 đã đên". Trong các
công trình về sự hoá già con ngiíòi đã cho thấy thời
kỳ này là vùng ngoặt trên điíòng cong phát triển cá
thể để đi vào lão hoá với tôh độ lớn hơn, rầm rộ hơn.
Khoảng thòi gian đó tương đốì rộng, mang tính cá
thể, từ 45 đến 55 tuổi, về mặt xã hội, lứa tuổi này vối
những nhiệm vụ nặng nề hơn - gánh nặng của xã hội
và gia đình đặt lên vai họ. Vối xã hội, họ là lứa tuổi "
chấp chính" là trưởng các cơ quan, các ngành, các
chuyên gia. chuyên viên thuộc các ngành nghê khác
nhau, là những con người đã tích luỹ được nhiều kinh
nghiệm nghề nghiệp, kinh nghiệm sông... Vói gia
đình là nlnìng ngiíời “đứng mũi chịu sào”, các con
đang độ trưởng thành, thi vào các trường chuyên
nghiệp hoặc đã tôd nghiệp, cần chỗ làm việc. Không ít
người chuẩn bị xây dựng gia đình cho các con..., cũng
không ít người đã trở thành ông bà nội, ông bà ngoại.
Theo quy luật bình thường của xã hội thì lứa tuổi
trung niên phải chuẩn bị cả về thể chất và tinh thần
cho nghỉ Iníu, chuẩn bị “hạ cánh” mà không gây hẫng

10