Page 26 - Kỹ Năng Tư Duy Sáng Tạo Và Tư Duy Tích Cực

17. Cảm xúc

Bạn sẽ tìm ra một số cách để kiểm soát cảm xúc ỉo lắng của bản thân.

Hãy viết các cách thức đó ra.
• Các bài tập thể dục giúp tôi thư giãn là:

Các hoạt động thư giãn của tôi là;

• Trò chơi trí não mà tôi có thể sử dụng khi tôi đang lo lắng là:

• Những bài tập nhằm thay đổi cách suy nghĩ mà tôi có thể sử
dụng là:

Nơi thư giãn của tôi là:

26