Page 13 - Kỹ Năng Giải Quyết Vấn Đề

sẽ thành công, bạn sẽ chọn làm việc gì? Câu hỏi này giúp bạn tìm ra mục
tiêu lớn nhất trong đời và giá trị lớn nhất mà bạn mong muốn trong cuộc
đời mình.

• Trắc nghiệm

Hây thực hành các bài tập rèn luyện kĩ năng xác định giá trị bản thân sau:
— Nhắm mắt lại và tưởng tượng;

— Lấy giấy bút và viết ra ba điểm mạnh nhất, ba điểm yếu nhất của bạn;

— Trả lời các câu hỏi về bản thân.

(3) Kĩ năng tìm kiếm sự hỗ trỢ

• Tìm kiếm sự hỗ trợ là kĩ năng của cá nhân nhằm kêu gọi sự hỗ trỢ và giúp
đỡ của mọi người xung quanh khi gặp khó khăn trong cuộc sống. Việc tìm

kiếm sự hỗ trợ, giúp đỡ rất có ích, vì khi tìm được người hỗ trợ tin cậy, chúng
ta được giãi bày khó khăn, giảm bớt căng thẳng do bị dồn nén cảm xúc, được
bảo vệ khi gặp nguy hiểm và được nhận những lời khuyên hữu ích để tháo

gỡ khó khán vướng mắc. Điểu quan trọng là bạn cần phải tìm được người hỗ
trợ tin cậy. Vậy người hỗ trợ tin cậy cán có phẩm chất gì? Đó phải là người
biết giữ bí mật và không có thái độ phán xét người khác. Nếu là người không
biết giữ bí mật, người đó sẽ mang câu chuyện của bạn đi kể cho những người

khác, và bạn càng gặp khó khăn hơn. Nếu người đó có thái độ phán xét bạn,
bạn sẽ cảm thấy tự ti, mặc cảm và càng chìm sâu vào khó khăn. Bởi vậy, phải

rất cẩn thận khi tìm kiếm người hỗ trợ thích hợp. Trong trường hợp chưa tìm
được người hỗ trợ thích hợp, bạn nên bình tĩnh, không thất vọng, chán nản,
tiếp tục tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người khác.

• Mặc dù mọi người đều thấy việc tìm kiếm sự hỗ trợ là cần thiết, nhưng

nhiều người trong chúng ta cảm thấy rất khó khăn khi làm điểu đó. Vì sao
như vậy? Dưới đây là những lí do phổ biến mà chúng ta hay đưa ra để giải

thích lí do không tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác;

— Vì tôi có thể tự mình xử lí được.
— Tôi mà nhờ người ta việc này thì người ta sẽ đánh giá tôi là đứa kém cỏi.

13