Page 106 - Phương Pháp Thực Dưỡng

sút khòe thể chất lẫn tinh thần. Giáo sư Ohsawa đua ra 7 tiêu
chuẩn của sức khỏe như sau:
1. Khòng mệt mòi. chan năn: Làm việc gì cũng hãng say.
việc càng khó càiie thích thú. Dĩ nhiên có lúc uế oải vì quá sút.
nhưng chi cần natu ngứi thời gian ngần là khoe ra.
2. Ăn bièt ngon : An gì cũng thấy ngon dù nám cơm khò hãm.

3. Ngiì ngon giác: Đặt lưng xuòng là ngủ; giác ngu sàu lãng,
khòng mộng mị. chi cần 4-6 giờ là đu. Thút dặv đúng áớ đã
định và ram thấy hoàn toàn khỏe khoãTL

4. Tri nhở tôt: Nghe thấy qua điều eà là nhớ mãi, nhát là
nhớ ơn những ngươi, những vật đà cúti eiiip mình, vè phũơng
diện tàm linh, co người nhớ ca tiền kièp.
5. Luôn luòn hơn hở vui tươi-. Khòns bao ăờ giận dữ. sãp
cảnh khó khăn cũng khòng than thơ. Cho ra mà khòne sợ mất.
bao dung tất cáu xem mọi ngươi là bà con thân thuộc
6. Phan đoán và hành động nhanh chỏng, chinh xae: Sẵn
sàng đối ứng thuận hợp với mọi hoàn canh. Sầp sếp mọi sự vật
có trật tự ngàn náp.
7. Thấu hiẽu Trật Tự cùa Vù Trụ: Sòm rhãn thái, hiểu lẽ
cõng bình cua Trời Đàt. Tun cánh khó khăn đè giai quyẽt và
vươt qua với lonff thành và tình thương bao la. Bỏi dii&ns hạnh
phuc cua bản thản và gieo rác niềm vui cho nguời khár.
Chuyên hóa khổ đau thành sung suóng
bn
D iß n c sinh theo Thơc Dơõna ÎU thuở nhỏ trãi oua tnt~
cho õến tuơ gà đjơc trirtn oày cản kẽ rcnc '-3C oh¿T

L À M t h ế x à o đ ể s ố n g v u i
của G. OHSAWA
NGÒ THÀNH NHÃN & XGÒ ANH TUYẺT dich

102