Page 55 - Phòng Và Điều Trị Bệnh Đái Tháo Đường
P. 55
tuy nhien, ho phai len ke hoach can than cho nhiing
biia an chinh.
Biia an phu nay co the giup ngan chan diidc viec an
qua nhieu trong biia an chinh. No cung giup cung cap
nguon nang liidng on dinh cho cd the.
Nhiing biia an phu nay khong thich hdp cho nhiing
do an kho tieu (vi du: nhiing do an it chat sdi, it sinh
to", khoang chat va nhieu chat beo) cung nhii thay the
biia an chinh. Sii thay the nay co the dan den viec an
nhieu calo hdn, nhieu carbonhydrate hoac nhieu chat
beo hdn dti dinh - viec nay dong nghia vdi mtic dtidng
mau tang cao hdn.
O- An uong dieu do
Dieu then chot doi vdi stic khoe la an uong dieu do.
Bong ngo no bang lo vi song co the it chat beo nhting
no van co nang liidng nhat dinh. Neu ban co the dieu
chinh dtidc khau phan cac biia an phu thi ban co the
an da dang hdn, co the an nhiing mon an minh lia
thich ma van giti diidng huyet d mtic cho phep.
■0- Doc nhan hang hoa
Hay de y tren nhan do an cac ngon tii nhii: “Khong
diidng", “khong them diidng”, “it diidng” va “danh cho
ngiidi an kieng” nhung van chtia carbonhydrate. Khi
ban kiem tra liidng dtidng trong phan “Thong tin dinh
diidng” tren nhan hang hoa (dtidc thong ke nhii
Diidng hoac Tong liidng carbonhydrate) nen chu y tdi
www.daithaoduong.vn ♦ 55
