Page 221 - Phòng Chữa Bệnh Nhờ Rau Củ Quả

222

3. Chữa đau bụng, nôn mửa:
Lấy 8g củ riềng và một quả đại táo. sắc với
3()()ml nước, thu lOOml nưổc thu(Vc. chia 2 - 3 lần
uông trong ngày.

HẠT VỪNG CHỐNG DA KHÔ, NtfT NẺ

* Đặc tính:
Hạt vừng thường đưỢc dùng ăn chay, có thể giã
nát kèm lạc, là món ăn dân giã gọi là muối vừng.
Những nghiên cứu cho thấy hạt vừng có tác dụng rất
lốt đôi với sức khoẻ, mùi vị lại thơm ngon. Dầu trong
hạt vừng giúp dem lại làn da đẹp, bóng, cương tinh,

chống táo bón. Lá vừng dùng gội đầu cũng làm cho
tóc bóng mượt ỏng ả.
* Công dụng:

Vừng chứa dầu thực vật thiên nhiên, sử dụng nhiều
không bị ảnh hưởng gì. Những người da khô, nứt nẻ,
kém đàn hồi có thể ăn vừng thường xuyên để cải
thiện. Đặc biệt với người mắc láo bón ăn vừng giúp
nhuận tràng, nhẹ bụng, đem lại cảm giác khoan khoái.

Có thể ăn từ từ tăng lượng vừng để đảm bảo có tác
dụng tốt. Ngươi lớn ăn 20g vừng một ngày trong thời

Phòni;chữa bvnh bàns Pau Củ Quá quanh la