Page 145 - Phát Hiện Và Điều Trị Bệnh Xơ Vữa Động Mạch

đạp xe, chơi cầu lông hay tennis... đều có thể lựa chọn
tùy theo khả năng của bạn nhưng phải tập ít nhất 30
phút mỗi ngày. Các nhà nghiên cứu cho rằng, vận động
cơ bắp sẽ xúc tác được insulin chuyển hoá được lượng
đường ở ngoại vi, giảm được tính đề kháng của insulin,

giúp bạn hạn chế đái tháo đường. Vận động giúp bạn có
thể kiểm soát được cân nặng của cơ thể, đặc biệt làm
giảm cholesterol và triglycerictrong máu, làm máu
huyết lưu thông tốt, tăng sức chịu đựng của cơ thể, loại
bỏ các năng lượng dư thừa, táng cường hô hấp, kiểm
soát nhịp tim...
Tầm soát phát hiện bệnh ở giai đoạn sớm nhất

Kiểm tra sức khỏe tổng quát theo định kỳ là giải
pháp tốt nhất để phát hiện bệnh sớm nhất. Khoảng 6
tháng một lần, nên kiểm tra tim mạch, đo mạch huyêt
áp, đo điện tim, xác định lượng đường mỡ trong máu...
Tóm lại, bệnh tim mạch nhất là bệnh mạch vành
được xem là bệnh gây tử vong hàng đầu của thế kỷ XXL

Do đó những kiến thức cơ bản về bệnh cần được phổ cập
để mọi người đều biết, đặc biệt là nữ giới, để có thể
phòng bệnh hoặc phát hiện bệnh sớm mà điều trị kịp
thòi, tránh được nhiều biến chứng nguy hiểm.
Theo Tổ chức Y tế thê giới, hàng năm có khoảng 17,5
triệu người trên thê giới tử vong do bệnh tim mạch,
chiếm tỷ lệ 30% tổng sô" người tử vong trên toàn cầu.
Theo ước tính của các nhà y học Mỹ, mỗi năm có hơn
nửa triệu nữ giới ở Mỹ tử vong do bệnh tim mạch. Còn ở