Page 302 - Phát Hiện Và Điều Trị Bệnh Loãng Xương

phẩm có hàm lượng canxi cao như sữa bò, các loại thực
phẩm họ đậu, rau xanh để bổ sung lượng lớn canxi cho
cơ thể.
Tắm nắng đối với cơ thể, đặc biệt là người già có tác
dụng rõ rệt. Nhưng lượng lốn tia tử ngoại chiếu rọi sẽ
gây hại cho cơ thể. Tia tử ngoại của ánh nắng mặt tròi
rất dễ làm tổn hại đến cơ thể, làm phát sinh các bệnh về
da, đồng thời phá hoại các tế bào, làm cho các tê bào
đông lại khiến da nhanh khô và dễ lão hóa, biểu hiện là
biến đổi màu sắc, nổi mẩn đỏ... Người thường xuyên bị
ánh sáng mặt tròi chiếu rọi với cường độ mạnh sẽ làm
da bị tổn thương nghiêm trọng dẫn đến ung thư da.
Người mắc các bệnh về tim, huyết quản, thần kinh và
các bệnh trong hệ thống nội tiết không nên tắm nắng, o,
dù, mũ... đều có tác dụng cản trở tia tử ngoại trực tiếp
chiếu rọi lên da. Khi ở bên ngoài nên tránh bị chiếu trực
tiếp, đặc biệt là thời gian buổi trưa từ 12 - 15 giờ. Nếu
ra ngoài nên đeo kính dâm, chọn trang phục màu hồng
hoặc màu trắng, có thể làm giảm tác hại của tia tử
ngoại. Nếu da xuất hiện những tổn thương do ánh nắng
mặt tròi, dùng sữa chua hoặc nước trà nguội đậm đặc
rửa sạch da có thể làm giảm sự tổn hại của tia tử ngoại.

16. Người bị bệnh loãng xương nên sử dụng liệu
pháp tắm dược liệu như thế nào?

Liệu pháp tắm dược liệu căn cứ vào lý luận của
Đông y, sử dụng các loại thuốc tự nhiên gia công chế
biến làm thành dung dịch hòa vào nưóc tắm để đạt được
mục đích trị bệnh và dưỡng sinh. Tác dụng kích thích

302