Page 128 - Phát Hiện Và Điều Trị Bệnh Loãng Xương

Íí

mẹ khoảng một lần, nên dù là trong sữa mẹ hay sữa
pha chế đều có thể tận dụng lượng canxi đạt đến 150 -
200mg. Trẻ em từ 6 - 12 tháng tuổi mỗi ngày cần 400 -
GOOmg canxi. Mức độ này so với tiêu chuẩn định mức
lượng dinh dưỡng cần cung cấp trong thức ăn mỗi ngày
(RDA) khoảng 400 - 600mg là tương đồng.
- Trẻ từ 1 - 10 tuổi mỗi ngày cần bổ sung khoảng
SOOmg canxi. Tuy nhiên, những nghiên cứu gần đây cho

thấy, đôi với trẻ từ 6 - 10 tuổi lượng canxi hấp thụ quá
SOOmg có thể càng làm tăng nhanh tốc độ sinh trưởng
của xương. Ngoài ra, thiếu canxi còn có thể làm chậm
quá trình hình thành phát triển men răng, đồng thời
làm tăng tốc độ sinh trưởng của răng sâu. Vì vậy Bộ Y
tế và dịch vụ con người Mỹ đã đưa ra định mức lượng
canxi cần thiết đối với trẻ từ 6 - 10 tuổi là mỗi ngày cần
cung cấp khoảng 800 - 1.200mg canxi, so với tiêu chuẩn
lượng dinh dưỡng cần cung cấp trong thức ăn mỗi ngày
là 800mg là cao hơn.
- Thời kỳ niên thiếu trước khi dậy thì hoàn toàn, mỗi
ngày cần bổ sung khoảng 400mg canxi. Trong thòi kỳ
dậy thì mỗi ngày cần khoảng 400 - 500mg canxi. Trong
thời gian này, ruột non hấp thụ canxi tốt, tỷ lệ hấp thụ
khoảng 40%. Bình thường giá trị cao nhất của mật độ
xương là ở thanh niên 20 - 30 tuổi. Giá trị này có ý nghĩa
vô cùng quan trọng đôi với dinh dưỡng canxi trong cơ thể
và sức khỏe của xương cũng như răng. Nếu giá trị này
cao thì khi tuổi già sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh loãng
xương. Nghiên cứu cho thấy, nếu trong thời gian từ thòi

128