Page 115 - Phát Hiện Và Điều Trị Bệnh Loãng Xương

cơ thể giảm bệnh loãng xương. Phụ nữ sau khi mãn
kinh và người già nếu xuất hiện các triệu chứng đau
lưng, chiều cao của xương biến dạng, còng lưng,... thì
nên kịp thòi đến bệnh viện kiểm tra mật độ xương,
không nên chậm trễ tránh dẫn đến gãy xương cột sống,
xương hông, xương ngực.
Con người khi ở độ tuổi khoảng 30 - 40 tuổi thì mật
độ xương đạt đến giá trị cao nhất, cũng giốhg như “ngân
hàng” dự trữ một lượng xương để dùng khi tuổi già.
Thời còn nhỏ và thanh niên là thời kỳ phát triển then
chốt của xương. Trong thời gian này nếu cơ thể hấp thu
đủ canxi và vitamin D, bảo đảm cân bằng dinh dưỡng.
Đồng thòi, tham gia các hoạt động vận động thích hỢp,

táng cường hoạt động ngoài trời (để da có thể tăng tổng
hỢp vitamin D) thì sẽ đặt nền tảng vững cho quá trình
phát triển của xương sau này, giúp xương đạt được giá
trị lớn nhất của lượng xương. Hút thuốc, nghiện rượu,
thói quen dùng cà phê và các nước uống có ga quá độ
cũng làm tăng tốc độ mất xương.
Mặc dù phụ nữ sau khi bước vào thòi kỳ mãn kinh,
hormon nữ giảm xuống đáng kể làm tăng tốc độ của quá
trình mất lượng xương. Nhưng so sánh vối nữ giói, thực
tê nam giói phát sinh bệnh loãng xương còn sóm hơn.
Bắt đầu từ thời kỳ trung niên (khoảng 40 tuổi) ở nam
giới đã bắt đầu xuất hiện hiện tượng giảm tốc độ giảm
lượng xương, sau 50 tuổi lượng xương tăng nhanh. Bệnh
loãng xương ở nam giới trong thực tế thường gặp nhiều
hơn so với nữ giói, ớ nam giới trên 50 tuổi có khoảng 6%

115