Page 31 - Những Nét Văn Hóa Đạo Phật

"Đây là một phản ứng chống lại cách sống có quá nhiêu kích
thích, làm phát sinh sự quên lãng và tràn ngập kỹ thuật của
nền văn hóa trong thập niên vừa qua. Ban đẵu chánh niệm là
một thành phan thực hành tâm linh, giờ đây chánh niệm trở

thành cách thực hành thông dụng khi càng có nhiêu người bị
lôi cuốn bởi ý tưởng can phải ngăn chận sự đãng trí và tăng
sự chú ý vào hiện tại."

Bà Mack nói rõ chánh niệm là sự thực hành quan trọng và

sống chánh niệm là một phương pháp sống giúp con người giải
thoát khỏi sự nô lệ vào máy móc:

"Sống chánh niệm có sức mạnh ton tại vì thế giới chúng
ta đang sống ngày càng tràn ngập các loại máy móc công
nghệ. Do đó, con người phải tìm ra một phương cách đôi phó.

Chúng ta đang đánh giá lại môĩ tương quan với khoa học kỹ
thuật. Trong thập niên vừa qua, chúng ta đã đểcho khoa học
kỹ thuật cai trị chúng ta. Giờ đấy chúng ta cố gắng có nhiêu

chánh niệm hơn đểsử dụng khoa học kỹ thuật và làm cho đời
sống thăng bằng hơn."

Qhảnh niệm là gì?

Chánh niệm là chú ý và thấy biết rõ ràng. Thực hành chánh
niệm làm gia tăng kinh nghiệm về khả năng thấy biết về ba
phương diện;

1. Các cảm giác từ năm giác quan (là mắt, tai, mũi, lưỡi

và thân)

2. Các ý tưởng, và

3. Các cảm xúc.

Thiền chánh niệm ứng dụng... I 33