Page 9 - Nâng Cao Tuổi Thọ Người Già

chức năng sinh lý của các hệ thông, các cơ quan của
con người, gồm tim, phổi, thận, gan, dạ dày, ruột...
và kể cả bề ngoài như mặt, da, râu tóc, răng lợi, cơ
bắp v.v... ỏ vào tuổi đó. Tuổi tự nhiên và tuổi sinh lý
có thế khác nhau, một số người tuy tuổi còn trẻ
nhưng mặt đã nhăn nhúm, tóc bạc từng đám, răng
rụng, cơ bắp teo tóp, lúng gù lườn vẹo, bưốc đi thở
dôc, như người già. Lại có những người thọ 100 tuổi,
tuy tuổi tự nhiên đã đủ cả trăm, nhưng da dẻ vẫn
hồng hào, cơ bắp săn chắc, răng lợi đầy đủ, tai
thính,mắt tinh, nhanh tay nhanh chân, tim phổi
lành mạnh.
Tuổi tâm lý là loại tuổi được xác định theo trạng
thái tâm lý ỏ vào giai đoạn tuổi tự nhiên nào đó đã
định về các mặt .như tư duy, ký ức, ý chí, tính cách,
sở thích... Một sô' người không kể tuổi tác, tinh thần
ủy mị, lười hoạt động, lười động não, hờ hững với mọi
sự xung quanh, ý chí kém, sức nhớ hết sức kém, biểu
hiện ở họ rõ ràng là chưa lão đã suy. Nhưng một sô'
người tuổi tuy cao , mà tinh thần vẫn phấn chấn, ưa
hoạt động, hăng hái, thích giao thiệp rộng, sức nhố
tôt, luôn luôn lạc quan yêu đời, thật quả là già mà
không yếu.
Đánh giá tuổi thọ của mỗi người dài ngắn là căn
cứ vào tuổi tự nhiên. Nhưng nó có quan hệ khăng
khít vối tuổi sinh lý và tuổi tâm lý. Xét theo tình
trạng chung thì, người có tuổi sinh lý và tuổi tâm lý

10