Page 205 - Nâng Cao Tuổi Thọ Người Già

thu tôt. Quá trình trưởng thành, phát triển và hình
thành cơ thể, sự hoạt động của các cơ quan và các hệ
trong cơ thể, kể cả hệ thần kinh trung ương, được
kích thích, duy trì và tăng cường bởi hoạt động của
các cơ. Lao động góp phần làm cho người ta tôn trọng
một chê độ sinh hoạt đúng, tạo ra nhịp độ nhất định
trong hoạt động của cơ thể. Để chuẩn bị cho ngày lao
động, chúng ta đi ngủ sớm và dậy sốm, ăn đúng giờ,
tôn trọng trật tự trong quá trình lao động. Lao động
làm cho cuộc sống chúng ta được tổ chức hơn, dạy
chúng ta có kỷ luật, trật tự, chính xác.
Nhịp điệu trong lao động tạo nên nhịp điệu sinh lý
trong cơ thể. Đến một giờ nào đó trong ngày, khi đi
làm, hoạt động của cơ thể bắt đầu tăng lên, tuần
hoàn máu gia tăng, hô hấp mạnh mẽ hơn. ở người
lao động chân tay, các cơ, trái tim, phổi phát triển
hơn, được rèn luyện hơn và chịu đựng dễ dàng hơn
những tình thế khó khăn về tâm thần và vật chất,
bất chợt do cuộc sống gây ra, nhất là bệnh tật. Trong
một sô bệnh, y học dùng lao động thích hợp vối tình
trạng của bệnh nhân để chữa bệnh và đạt được
những kết quả tốt. Các quá trình lao động ảnh hưởng
tốt đến trạng thái tâm thần của bệnh nhân, đem lại
cho họ sự hài lòng, thậm chí cả niềm vui nữa. Người
ta thường hay so sánh cơ thể con người với cái máy.
Hoạt động của máy sẽ dẫn đến điều không thể tránh

2 0 6