Page 127 - Nâng Cao Tuổi Thọ Người Già

n h iề u m ồ hôi, ră n g h ôn m ê n ói sản g , 'c h ấ t lư ơi đỏ
sẫ m , rêu lưỡi v àn g đỏ, m ạ ch tê sá c (gặp tro n g v iên
đường m ậ t h óa m ủ).
B à i th u ô c:
N h ân tr ầ n 15g S ơ n ch i 9g
Đ ạ i h oàn g 6g K im n g â n h oa 9g
L iê n k iều 12g ■ Đ a n bì 9g
X ích thư ợc 9g
C ác b à i th u ố c trê n , sắ c u ốn g m ỗi n gày 1 th a n g .

STRESS - KẺ THÙ LÚC TUổI GIÀ

T ro n g cuộc sốn g h iệ n đ ại, con người lu ôn lu ô n p h ả i
đương đ ầu với s tre s s ; b á c sĩ E ric A lb e rt, n h à tâ m lý
h ọc, người sá n g lập V iệ n n g h iê n cứu s tre s s đã đ ịn h
n g h ĩa stress là nỗ lực của cơ thể đ ể thích nghi với
những đổi thay. S tr e s s là m ột th u ậ t n gữ ch ỉ v ề sự
q u á tả i v ề m ặ t th ể c h ấ t v à tin h th ầ n . T h eo tiế n g
A n h , s tre s s có n g h ĩa là sứ c căn g , sứ c ép, sự cố g ắn g
q u á m ứ c ...
Đ â y là m ột v ấ n đề x ả y r a th ư ờ n g x u y ên do r ấ t
n h iề u n g u y ên n h â n , có xu hướng n g ày cà n g tă n g lên
tro n g cu ộc sống h iệ n đại.
S tr e s s r ấ t đa d ạn g v à có th ể x ả y ra b ấ t cứ lú c n ào,
tro n g m ọi tìn h h u ốn g. N gười b ạ n b ị ốm h o ặc v ừ a tr ả i

12 8