Page 15 - Một Số Bệnh Tim Mạch
P. 15

7. Vitamin E 400UI, Vitamin c  500 mg, Vitamin
         Bcomplex,  dầu  cá  mỗi  thứ  một  viên...  mỗi  ngày,
         th ật sự cần  thiết cho sức khoẻ của bạn. Tuy nhiên,
         sử  dụng  thuôc  cần  theo  chỉ  định  của  thầy  thuốc.
             8. Gánh nặng công việc, buồn phiền, căng thẳng
         thần  kinh,  đau  ốm  lo  lắng  kéo  dài...  Đó  chính  là
         Stress.  Stress làm  cho lượng Cholesterol  máu tăng
         cao.  Bỏi vậy, bạn hãy tạo cho minh khả năng thích
         nghi  với  hoàn  cảnh.  Hãy  luôn  tạo  cho  minh  niềm
         vui.  Nụ  cưòi  sẽ  giúp  bạn  thư giản  và  qua  đó  làm
         giảm  Cholesterol  trọng  máu.
             9.  Nên tập thư giãn thần kinh (Tập thiền).  Đây
         là  một  phưoưg pháp  làm giảm  Cholesterol  có hiệu
         quả.  Nêu  có  thể,  xoa  bóp,  bấm  huyệt...  dưới  sự

         hướng  dẫn  của  thầy  thuốc.
             10. Nhiều thảo dược có tác dụng giảm Cholesterol!
        Người  ta  cho  rằng  Nhân  sâm  là  thảo  dược  đứng
        đầu  có  tác  dụng  giảm  Cholesterol.  Có  thể  dùng
        đoư  giản  dưói  dạng  chè  sâm,  ngày  2-3  lần,  mỗi
        lần  1  goi  2-3  g,  pha  vói  chút  ít  nước  nóng  uống
        hàng  ngày.  Tuy  nhiên,  đôi  với  người  mắc  bệnh
        cao  huyết  áp  thì  lại  nên  thận  trọng  vì  Nhân  sâm
        không thích  hợp.  Trong trường họp  này,  nên  dùng
        Ngưu tất hãm uống hàng ngày, mồi ngày 10g. Ngưu
        tât  có  tác  dụng  hạ  huyêt  áp  và  giảm  Cholesterol
        một  cách  hiệu  quả.

         16
   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20