Page 195 - Giấc Ngủ Liều Thuốc Bổ Cho Cuộc Sống

bệnh liên quan đến thần kinh... Ngoài ra cũng cần phải
khống chế người bệnh giúp họ có một giấc ngủ tốt.
Chúng ta có thể dựa vào một số phương diện dưới đây:

11.3.1. P hải đảm bảo tinh thần tốt
Một tinh thần tốt có thể làm tăng cường sức đề
kháng của cơ thể, có tác dụng chiến thắng bệnh tật.
Do đó khi bị mắc bệnh tiểu đường, người bệnh
không nên quá lo lắng mà cần phải có niềm tin rằng
mình sẽ có thể chiến thắng đưỢc căn bệnh này, như
vậy mới có thể hạn chế những triệu chứng không
tốt mà bệnh tiểu đường gây ra.

11.3.2. P hải chú ý điều chỉnh ăn uống
Tục ngữ có câu: “Bệnh từ miệng mà vào”.
Những người bệnh phải đặc biệt chú ý đến điều
này, chú ý đến việc ăn uống của mình, không nên
ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều đường và chứa
nhiều dầu, cũng không nên ăn uống quá nhiều.

11.3.3. P hải chú ý rèn luyện thân thể

Những người bệnh tiểu đường cần phải chú ý
rèn luyện thân thể hàng ngày, mỗi ngày cần phải
thực hiện những bài vận động vừa phải, không nên
vận động quá mệt và quá nhiều.

11.3.4. P h ải nghe theo lòi khuyên của bác sĩ
Người bệnh phải uống thuốc theo lời khuyên
thích hỢp của bác sĩ.

196