Page 88 - Con Hỏi Bố Mẹ Trả Lời

dạ dày, cao huyết áp (không liên quan đến gan). Cách này cũng

không giúp hàn gắn được mối quan hệ đang bị sứt mẻ. Cách cuối
cùng là biết kiểm soát cơn nóng giận, không vội quyết đoán mà bình
tĩnh nhìn lại vấn đề, tìm hiểu rõ nguyên nhân. Đây chính là cách tốt

nhất để xử lý vấn đề tranh cãi. Ai cũng có lúc nổi nóng và đều phải
đối mặt với một số hậu quả sau khi cơn nóng giận đã qua (đổ vỡ

trong quan hệ bạn bè, sự xa lánh của con cái, sự buồn phiền của
người thân...). Dù là ai hay trong bất kỳ tình huống nào thì nổi nóng
cũng không thể được xem là cách tốt để giải quyết mâu thuẫn.
Thương lượng và giải quyết các vấn đề tranh chấp trong ôn hòa

luôn có những kết quả tốt hơn. Ngoài những ảnh hưởng xấu trong
xã hội, việc nổi nóng còn gây những nguy hiểm cho sức khỏe bản

thân của người không tự kiềm chế được như mắc chứng cao huyết
áp, bệnh tim mạch. Do đó, chúng ta nên học cách kiềm chế cơn
nóng giận để giải tỏa sự căng thẳng, gỡ dần mâu thuẫn và tiến tới
xóa bỏ hẳn mâu thuẫn. Để chủ động kiềm chế cơn nóng giận, hãy

hít thở sâu nhiều lần, tự nhủ với mình nhiều lần "Hãy bình tĩnh!",
sau đó cố gắng tìm hiểu nguyên nhân gây bực mình, suy nghĩ đến

những ưu điểm của người làm mình tức giận, suy nghĩ kĩ trước khi
phát biểu và đừng bao giờ dùng những lời lẽ nặng nề với đối
phương vì như vậy sẽ làm đối phương cũng giận dữ, càng làm cho

nguy cơ xung đột bùng nổ. Sau này, dù mâu thuẫn đã được giải
quyết thì tình cảm giữa hai người cũng ít nhiều bị sứt mẻ. Trong tất
cả các loại cảm xúc, cơn nóng giận gây tổn hại nhiều nhất vì nó ảnh

hưởng ít nhất là đến hai người. Nóng giận là một cảm xúc tự nhiên
của con người. Nếu kiểm soát được các cơn nóng giận, không
những chúng ta cảm thấy hài lòng với cuộc sống mà còn có thể gặt
hái được nhiều thành công trong sự nghiệp.