Page 48 - Bí Quyết Kéo Dài Tuổi Thọ

- Gan tạo cho giấc ngủ sâu.
- Gan duy trì sự ổn định của cảm xúc, đặc biệt là những
cảm xúc mạnh của sự tức giận. Sông và làm việc ở một nơi bừa
bãi lộn xộn thiếu vệ sinh cũng dễ mang lại sự thổn thức của
gan: tinh thần trong sáng và ổn định, sảng khoái phản ánh
một lá gan của một cơ thể khoẻ mạnh.
Những người cao tuổi hay bị mất ngủ, ngủ ít cần quan tâm
trong 24 giờ. Nhiều công trình khoa học nghiên cứu của Paplop
cho thấy hằng ngày gan nhận một lượng khí tô't nhất từ 1 giờ
sáng đến 3 giờ sáng, túi mật nhận khí từ 11 giò đêm đến 1 giò
sáng. Như vậy chủ yếu vào những giờ ngủ, nghỉ. Cho nên mất
ngủ về đêm sẽ ảnh hưởng xâu vì từ 11 giờ đêm đến 3 giờ sáng
là khi mà gan và túi mật là thời điểm nạp khí tô"t nhất. Người
mất ngủ từ 11 giờ đêm đến 3 giò sáng thường bị suy sụp sức
khoẻ nhanh.
Nếu là một cơ thể trẻ khoẻ mạnh, sung sức thì không ngại
vì gan có một năng lực hồi phục cực nhanh, rất nhanh nên
những độc hại gây rôi đều bị loại bỏ.

BỤNG CỦA CON NGƯỜI
NHƯ LÀ BỘ NÃO THỨ HAI

Bụng chứa 100 triệu nơron, tức là bằng sô nơron tuỷ sống.
Nó sản sinh ra ít nhất 20 thông điệp thần kinh, bằng sô' thông
điệp của não bộ. Trong 10 bức thông điệp thần kinh được
truyền đi giữa bộ não và hệ thần kinh ruột (SNE) thông qua
dày thần kinh p h ế vị, có 9 bức thông điệp do ruột phát ra. Nó
chứa đựng 70 - 80% các tếbào miễn dịch của chúng ta và do đó
củng là yếu tô chính của hệ tự vệ cơ thể.

48