Page 84 - Bệnh Trĩ Và Cách Điều Trị

được kích thích lưu thông dễ dàng mà còn
giảm cảm giác đau đốn do bệnh trĩ gây nên.
Các chuyên gia khuyên bạn nên ngâm mình
trong nước ấm mỗi ngày vài lần, bạn sẽ thấy
tình trạng được cải thiện đáng kể.

Tránh ngồi quá lâu: Việc ngồi quá lâu
rất bất lợi cho phụ nữ mang thai vì sẽ làm
tăng áp lực đốì vối các tĩnh mạch ỏ hậu môn
và trực tràng. Vì thế, thay vì ngồi nhiều, các
bà bầu mắc bệnh trĩ nên dành thòi gian để
nằm nghỉ ngơi hoặc đứng dậy đi lại.

Vận động k h i bầu bi

Phụ nữ sau khi sinh nỏ có thể làm cho áp
lực của bụng tăng cao, đặc biệt là khi đau đẻ
giai đoạn cuôi, tĩnh mạch bụng dưới chịu chèn
ép rất lốn của tử cung, trực tiếp ảnh hưỏng
đến lưu thông máu. Hơn nữa, thòi kỳ mang
thai hoạt động khá ít, sẽ làm cho chức năng
dạ dày đường ruột yếu đi, gây táo bón... từ đó
cũng dẫn đến bệnh trĩ. Vì vậy, trong thòi gian

bầu bí, các bà bầu nên tăng cường hoạt động
thể chất thích hỢp, tránh ngồi hay đứng quá
lâu, đồng thòi chú ý giữ cho đại tiện được
thông suô"t. Mỗi ngày sau khi đại tiện xong
dùng nước ấm vệ sinh để tăng tuần hoàn
máu.

85